We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Wednesday
18
APR

TRE Avslappning (tension and trauma releasing exercises)

19:00
20:30
Livskraft Nord
Event organized by Livskraft Nord

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

Vill du slappna av på djupet, släppa spänningar och må bättre psykiskt? 4 platser finns i denna grupp för att lära sig TRE (Tension and trauma releasing exercises) kl. 19-20.30. Jag kommer att filma övningarna till min handledare som ett led i min vidareutbildning inom TRE. Anmälan till Ellinor Carlander 073- 576 92 49 eller info@livskraftnord.se.

TRE är en kraftfull metod för självhjälp som du kan träna hemma för att slappna av på djupet. Kroppen får energi & balanseras. Du kan få loss spänningar och oro ur kroppen samt frigöra dig från ackumulerad stress.

Ellinor berättar om hur kroppen reagerar på stress och fara. Hon förklarar hur TRE fungerar och du lär dig uppvärmningsövningar, stretching och liggande avslappning där du vibrerar/skakar bort dina spänningar.

Plats: Leia företagshotell, 2 tr.
Kostnad: 75 kr för hyran och 50 kr till om du vill köpa ett häfte med instruktioner. Ordinarie pris ca 350 kr.

Ellinor är hälsopedagog, Qi Gong-instruktör och TRE-instruktör. Mer information på www.livskraftnord.se.