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Tuesday
20
MAR

Réunion avec une éducatrice MiamNutrition

11:00
12:00
Le Réseau MiamNutrition
Event organized by Le Réseau MiamNutrition

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MiamNutrition Basic : Une offre ciblée pour une minceur durable

Un atelier de groupe hebdomadaire pour vous aider à reprendre le pouvoir sur son assiette, et vous réapproprier votre corps!

Ce service s’adresse à toute personne en surpoids, qui souhaite changer ses habitudes alimentaires et retrouver un équilibre corporel (maintien de masse musculaire, maintien d’une bonne hydratation et la réduction de votre masse grasse et viscérale) Pour ce faire, contacter l’éducatrice(eur) alimentaire proche de chez vous.

Vous serez convié à un premier atelier gratuit afin de vous faire votre propre idée.

Un atelier MiamNutrition Basic se déroule en 3 phases :

Un entretien individuel lors de l’inscription et Un bilan d’impédancemétrie pour connaître votre poids, masse musculaire, masse grasse et viscérale, masse hydrique…
Un plan alimentaire avec des menus et recettes saines, simples et faciles proposés pour la semaine. Avec ce menu en main, vous n’avez plus qu’à faire vos courses !
Une thématique autour de l'Assiette : les protéines aliments de construction, beurre ou margarine, le flore intestinale, que penser du gluten?....Ces ateliers pour permettront de faire le deuil de certaines habitudes, d’apprendre à cuisiner autrement, à établir des menus, à faire vos achats avec d’autres critères de qualité et peu à peu, vous approprier un nouveau mode alimentaire dans le plaisir et dans le Bien être sans contraintes.