We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Monday
16
APR

Beata Nicholson: Kiekvienam savo gyvenimo knyga

18:30
20:30

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

Pirmadienį, balandžio 16- ąją 18:30 val. kviečiame į susitikimą su kulinarinių knygų autore, laidų vedėja Beata Nicholson ir jos seserimi Odeta Bložiene.
Beata Nicholson ir Odeta Bložienė ne tik kalbės apie įkvėpimą knygoms, darbą šeimos versle, bet pristatys ir dvi naujausias knygas: „Lengva kasdienybė: viskas suskaičiuota“ bei „Beatos virtuvė: geriausi TV laidos receptai“.

APIE KNYGAS
„Lengva kasdienybė: viskas suskaičiuota. Dviejų savaičių mitybos planas“. Knyga skirta visiems norintiesiems kasdienį valgiaraštį papildyti mažai kaloringais, tačiau gardžiais, greitai paruošiamais ir maistingais patiekalais. Receptai surinkti kaip tikslus dviejų savaičių mitybos planas, kuriame pusryčiai, pietūs, vakarienės, užkandžiai ir desertai neviršija 1400 kcal per dieną. Autorė kruopščiai parinkusi valgių kombinacijas, kad kasdien mitybos pagalba dailinant kūno formas nepritrūktų nei energijos, nei sotumo, nei pasitenkinimo maistu. Anot autorės, ši knyga yra vieno jos nuotykio rezultatas. 2016 metų rudenį tris mėnesius Beata studijavo Londono kulinarijos mokykloje „Leiths", kur mokėsi sveikos mitybos. Baigiamasis darbas buvo mitybos planas pasirinktam žmogui. Toli ieškoti neteko, Beata pasirinko savo seserį Odetą. Ji mėgsta išbandyti naujienas ir kaip tik norėjo atsisveikinti su vienu kitu kilogramu, tad mitybos planas buvo sudarytas mažesnės dienos energinės vertės – iki 1400 kcal. Jame daug baltymų ir lėtai virškinamų angliavandenių, gausu daržovių. Autorei taip patiko kurti mitybos planą, o seseriai – juo vadovautis, kad šovė mintis šį planą paversti knyga.

Knygoje „Beatos virtuvė: televizijos laidos receptai" - daugiau nei 60 receptų kasdienei šeimos virtuvei, šventėms ar besimaitinantiesiems sveikiau, vengiantiesiems papildomų kalorijų. Tai, kas buvo nufilmuota ir parodyta 2017 metų rudens sezono LRT televizijos laidoje „Beatos virtuvė", nugulė čia. Su laidos kūrimo užkulisiais, jos svečiais ir netgi svečių receptais.

REGISTRACIJA
Į renginį kviečiame registruotis el.p. rsvp.us@urm.lt.