We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Friday
13
APR

Lempeä HathaJOOGA Kraftverkissä

19:30
21:00
Liikuntakeskus Kraftverk
Event organized by Liikuntakeskus Kraftverk

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

Lempeä hathajooga perjantaina 13.4.2018 klo 19.30-21 Kraftverkissä.

Lempeä hathajooga sopii ihan kaikille ihmisille kuntotasoon, ikään, kokoon tai joogakokemukseen katsomatta.

Joogatunneilla venytämme ja vahvistamme kehoa sekä tasapainotamme kehoa ja mieltä helppojen, mutta tehokkaiden jooga-asanoiden avulla. Lopuksi rentoudumme.

Joogaharjoittelu avaa lihasjumeja ja vahvistaa kehon tukilihaksia. Joogaharjoittelu rauhoittaa hetkeksi vauhdikkaan elämän ja katkaisee tehokkaasti mielen hälinän. Joogaharjoittelu voi vähentää stressin oireita ja parantaa unenlaatua. Tule kokeilemaan joogaharjoitusta ja toteamaan miten jooga sinuun vaikuttaa.

Varustaudu joustaviin lämpöisiin vaatteisiin.

Halutessasi voit ottaa mukaan oman jooga-alustan sekä viltin loppurentoutusta varten.

Ohjaajana Anu Tuomaala

Koulutus joogaopettaja, liikunnnanopettaja (LitM)

Lisätietoja: www.ikimetsanjooga.fi

Facebook: Ikimetsän jooga

Olen joogaopettaja, koska haluan välittää ihmisille sen rauhan ja ilon, mitä itse koen joogan harjoittamisen ansiosta. Kun kehon jännitykset sulavat, myös mieli rauhoittuu. Kun mieli on rauhallinen, kuulemme oman sisäisen hiljaisuuden. Tästä sisäisestä hiljaisuudesta ammennamme uutta ehtymätöntä voimaa elää omannäköistä elämää omina ihanina itsenämme!


Tapahtuma kaikille avoin, hinta 12 e, kuukausikorttilaisille 9e.

Tervetuloa joogaan!