We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Thursday
05
APR

全4回【ママの為のカラダの使い方&トレーニング】

11:00
15:00

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

産後は妊娠中の姿勢が残りやすく、お腹の筋肉やお尻の筋肉が使えていない状態です。産後の体型を戻す為にも肩こりや腰痛を予防する為にも正しいカラダの使い方を知り、お腹やお尻、背中のトレーニングすることは重要です!

「コース内容・日程」
①カラダの使い方(立ち姿勢、歩き方、しゃがみ方):
 平成30年4月5日、4月21日
②体幹トレーニング:
 平成30年4月12日、4月28日
③ヒップトレーニング:
 平成30年4月19日
④背中トレーニング:
 平成30年4月26日、4月14日

「料金」
1回1時間:1500円

「流れ」
申し込み➡︎①カラダの使い方➡︎②③④はどの順番で受けていただいても結構です。

4回全て連続で受ける必要はありませんので、お子さんの体調などで参加できなくても、また次の開催の際にご参加いただけます。

2回目以降も受けることができますので、継続してトレーニングすることが可能です。

「場所」
Locofi-Life ロコフィ・ライフ
吹田市高野台1−4−2−2階 駐車場あり

「申し込み」
直接メッセージを送ってください♪