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Friday
06
APR

Yin Yoga avec Nicolas Cornet

15:15
17:30
Lolë Côte Basque
Event organized by Lolë Côte Basque

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Le Yin Yoga se caractérise par la longue tenue ( 3 a 5mn +) de postures spécifiques dans un esprit de relâchement, de réceptivité et d’observation.
Le travail est basé principalement sur l’ouverture des hanches,des épaules, l’assouplissement du bassin et de la colonne vertébrale.
Pour une approche tissulaire, respiratoire et de pleine conscience:
L’immobilité, le relâchement, le contrôle du souffle dans la durée vont permettre de stimuler les couches profondes tels que les tissus conjonctifs :
(fascias,tendons,ligaments,cartilages..),créer une circulation intérieure saine dans le corps énergétique, organique et émotionnel, une introspection profonde et une accession a un état méditatif.
Le Yin Yoga permet cette libération énergétique a travers les méridiens, une ouverture de l'amplitude articulaire, un relâchement musculaire profond et une accessibilité a la pleine conscience.
Le Yin Yoga induit souplesse et relâchement du corps et de l’esprit, il prépare a la longue assise méditative.

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Inscriptions:
Atelier Lolë - 2 place Bellevue
lole.bellevue@lolewomen.com
05.59.26.98.98
LES INSCRIPTIONS FACEBOOK NE SONT PAS PRISES EN COMPTE.

Matériel conseillé :
*une tenue confortable pour pratiquer en toute liberté
*une bouteille d’eau
*une petite serviette

Infos :
*les meet-up sont ouvertes à tous et favorisent la découverte de l’activité (débutants, n’ayez pas peur, ces cours sont pour vous!)
*nos meet-up se déroulent généralement en atelier, il n’y a donc pas de toilettes à disposition sur place.
*nous vous prêtons les tapis de yoga le temps de la séance.
*Lors de la signature de la feuille d'inscription, vous autorisez Lolë à prendre des photos de vous et à les utiliser à des fins promotionnelles.