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Sunday
08
APR

Detox&flow yoga

11:00
12:15
lululemon Osaka
Event organized by lululemon Osaka

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■Detox&flow yoga■
日時:4月8日(日)11:00〜12:15
場所:lululemonosaka

【インストラクター】
MAMI

【内容】
流れるような呼吸と共に全身を動かし、ポーズをより深く掘り下げながら、柔軟性や強さを必要とするポーズの練習を行います。 ほど良く動くことによって身体に溜まった老廃物を排出させ、身体を巡る エネルギーの流れを潤滑にさせていきます。
後半は座位や仰向けポーズへと移行し、ストレッチ系のポーズで深い リラクゼーションの時間も味わい心身のバランスをとっていきます。
重い体をすっきりさせたい方、ほど良く体を動かしたい方に最適なクラスです。
もちろんクラス強度はご参加下さった方々をみて調整していきますので ヨガが初めての方でも安心してご参加頂けます。

※今月は予約制ではなく、当日レッスン15分前からの先着順での受付となります。
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- ヨガマットはこちらで準備します。
- レッスン10分前までにお越しください。
- お着替えは試着室を使用できますが、混雑を避けるため予め運動できる格好でお越し頂けると助かります。
- 体調管理はご自身でお願いします。lululemonとインストラクターは責任を負い兼ねますので、ご了承ください。