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Saturday
21
APR

Fim de Semana Zen no Luzel

17:00
19:00

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Devido ao sucesso das mãos de fada da terapeuta Cecilía Cruz, o Luzel em vez de propor o tradicional Domingo Zen, vem lançar o Fim de Semana Zen no Luzel, para que possa usufruir das massagens igualmente ao sábado (o Fim de Semana Zen realiza-se 1 vez por mês, começando então ao sábado às 15h com uma meditação em grupo. Quem quiser participar na meditação, saiba mais na página do evento "Meditação Mensal do Luzel": https://www.facebook.com/events/333781560448870/)

Sábado 21 e Domingo 22 de Abril poderá então vir a experimentar ou disfrutar da sua sessão mensal de:
- REIKI:
*Sessão adulto - mais ou menos 1h
*Sessão criança - de 10 a 15min
- MASSAGENS DE REFLEXOLOGIA:
*Completa (pés, mãos e rosto) - 1h
*Só pés - 30min
*Só mãos - 20min
*Só rosto - 15min
- MASSAGENS AYURVEDICAS:
*Completa (pés, pernas, costas, barriga, peito, cabeça, pescoço e rosto) - 1h30
* Completa + extra cabeça
*Só pés e pernas
*Só costas
*Só barriga e peito
*Só cabeça, pescoço e rosto

Vagas limitadas, saiba mais acerca de cada terapia no texto mais abaixo, para marcar ou para mais informações telefone para: 966 241 133 (Luiza Fernandes)
ou mande mensagem privada na página do facebook: https://www.facebook.com/LUZELterapiasholisticas/

AVISO: Para as massagens ayurvedicas é conveniente não comer nas 2h que precedem a massagem e não estar menstruada. Tanto para a massagem ayurvedica como para a massagem de reflexologia não pode estar gravida. APENAS o reiki é recomendado para gestantes, crianças ou pessoas com cancro.

SOBRE O REIKI:
O Reiki está inserido no contexto das práticas terapêuticas alternativas, reconhecidas pela Organização Mundial de Saúde. Não tem contraindicações e é compatível com qualquer tipo de terapia ou tratamento convencional, podendo ser aplicado tanto a adultos como a crianças e gestantes. Apesar do Reiki ser de natureza espiritual não é uma religião, estende-se para lá das fronteiras religiosas e culturais. Não precisa de fé ou crença para que possa desfrutar das vantagens de um tratamento. Tudo o que precisa é desejar receber e aceitar a energia de cura. O Reiki é aplicado sem a necessidade de retirar qualquer peça de vestuário.
PRINCIPAIS BENEFICIOS DO REIKI:
- Relaxamento profundo, diminuição de tensões, ansiedade e stress;
- Reforço de outros tratamentos (holísticos ou convencionais) e diminuição dos efeitos negativos dos medicamentos;
- Auxilia no alívio das dores e aceleramento do processo de cura;
- Ajuda a libertar as energias bloqueadas com elevados benefícios ao nível físico, emocional, mental e espiritual, ajudando a prevenir, atenuar ou resolver diversos desequilíbrios e doenças;
- O aumento e equilíbrio da energia vital de todo o ser;
- Contribui para o bem-estar global e paz interior;
- Promove a autoestima;
- Expande a consciência pessoal;
- Desenvolve a intuição;
- Ajuda o crescimento espiritual.

SOBRE A REFLEXOLOGIA:
É um tipo de massagem/terapia ancestral que que visa tratar todo o organismo através da pressão em pontos específicos. O objectivo terapêutico é o de estimular os pontos reflexos, libertando emoções e tensões acumuladas ao longo dos anos nos órgãos, activar a circulação, distribuir nutrientes e eliminar toxinas, melhorando assim o funcionamento dos sistemas corporais e equilibrando todo o organismo.
PRINCIPAIS BENEFÍCIOS DESTA MASSAGEM:
• Relaxar e serenar o corpo e a mente;
• Melhorar a circulação sanguínea e linfática;
• Fortalecer o sistema imunitário;
• Desintoxicar o organismo, eliminando toxinas;
• Aumentar o Prana – a energia vital;
• Atenuar e eliminar as emoções antigas e contidas nos pontos reflexos;
• Aumentar o bem estar físico, mental e espiritual.

SOBRE A MASSAGEM DE AYURVEDA:
Ayurveda é o nome dado ao conhecimento ancestral desenvolvido na Índia há mais 5 mil anos, o que faz dela um dos mais antigos sistemas medicinais da humanidade. Ayurveda significa, em sânscrito, Ciência (veda) da vida (ayur). A massagem Ayurveda é uma massagem terapêutica que é realizada com movimentos estudados, específicos e ritmados por todo o corpo, tendo como principal particularidade a utilização de óleos essenciais de acordo com a natureza de cada pessoa e a sua necessidade do momento, com o objetivo:
• Relaxamento geral do corpo e da mente, minimizar o stress, os estados melancólicos e depressivos, a ansiedade e as insónias;
• Melhoria da circulação sanguínea e linfática;
• Fortalece o sistema imunitário;
• Desintoxica o organismo, eliminando toxinas e nutrindo a pele;
• Obstipação;
• Relaxar os músculos, articulações, revitalizar os tecidos
• Prevenir contra o reumatismo;
• Corrigir a postura corporal e revitaliza, tonifica e relaxa os tecidos musculares;
• Acalma a mente e o sistema nervoso;
• Alivia emoções antigas e reprimidas.

Para realizar a massagem é aconselhável não ingerir alimentos 2 horas antes da massagem.

CONTRA INDICAÇÕES:
• Pessoas portadoras de doenças graves (Cancro, etc);
• Problemas cardíacos graves e tensão arterial alta (quando não esteja a ser tratada);
• Osteoporose em nível avançado;
• Grávidas;
• Cirurgias importantes e recentes só após 6 meses com autorização médica;
• Crianças com idade inferior a 13 anos
• Sangramento hemorroidal e menstruação.

MASSAGENS LOCALIZADAS:
PÉS E PERNAS:
• relaxar e retirar stress dos pés;
• Ativar circulação sanguínea;
• Retirar tensão retida a articulação;
• Relaxamento dos músculos;
• Ativar nervos;
• Drenar e retirar líquidos retidos e quando há celulite;
• Retirar toxinas dos músculos.
COSTAS:
• Limpeza e ativação energia dos chacras;
• Fortalecer a coluna vertebral;
• Relaxar os discos intervertebrais;
• Ativar a circulação sanguínea e relaxamento dos músculos;
• Retirar stress e fadiga dos músculos, nervos e coluna;
• Limpar os canais energéticos;
• Alongar a coluna e relaxar os discos intervertebrais;
• Aumenta a flexibilidade.
BARRIGA E PEITO:
• Ativar a energia dos órgãos;
• Ativar as funções do Fígado. Este órgão segrega a bilis imprescindível para a digestão das gorduras serve de deposito de vitaminas, de proteínas e de glicogénio, intervém no metabolismo dos lípidos, sintetiza a proteína e converte substâncias toxicas em inócuas:
• Ativar as funções do baço. Durante a vida uterina produz todo o tipo de células sanguíneas, mas que depois apenas fabrica alguns glóbulos brancos. A sua função principal consiste em destruir glóbulos vermelhos envelhecidos, mas também participa no sistema imunitário, pois atua como filtro dos germes e impurezas do sangue que circula pelo seu interior:
• Resolução de problemas como: gazes, falta de apetite, obstipação
• Relaxar o diafragma
• Aquecer e relaxar os músculos
• Ativar e drenagem linfática na zona massajada;
• Relaxamento das vias respiratórias, optimo para fumadores e exposição intensa a ambientes poluídos;
• Ativar circulação sanguínea.
CABEÇA, PESCOÇO E ROSTO:
• Ativar circulação sanguínea;
• Retirar stress;
• Relaxar e serenar a mente;
• Equilibrar a energia dos órgão sensoriais;
• Retirar tensão muscular no pescoço;
• Relaxamento dos músculos;
• Equilibrar a energia da 3ª visão.