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Sunday
15
APR

アーユルヴェーダ12回基礎講座(Lesson1,2)

13:00
17:30
M YOGA
Event organized by M YOGA

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毎回大好評のアーユルヴェーダ12回連続講座、待望の日曜コース開講です!

長年アーユルヴェーダを学び、東京のご自身のサロンでアーユルヴェーダの施術、セラピスト育成をしていらっしゃる、北井一美先生をお迎えしての、アーユルヴェーダの12回基礎講座です。
一美先生が金沢滞在中、M YOGAの隠れ家を使ってのアーユルヴェーダ施術も受けられます。

■日時:
4月15日(日)
13:00-15:00 <Lesson 1> 概論
15:30-17:30 <Lesson 2> 消化力、属性、体質論Ⅰ
※連続講座ですが、単発受講も可能です。(Lesson10のみこれまでの講座を連続して受けられている方が対象)

■参加費:
各Lesson 8,000円 リテイクの方は4,000円
全講座一括払い:90,000円

■予約:
予約システムよりご予約ください。
http://www.supersaas.jp/schedule/MYOGA/M_YOGA
※連続受講で全額入金済みの方は、予約システムでのご予約は不要です。

■全12回スケジュール
4/15(日) 2講座 (13:00-15:00, 15:30-17:30) <Lesson 1,2>
5/6(日) 2講座 (13:00-15:00, 15:30-17:30) <Lesson 3,4>
6/17(日) 2講座 (13:00-15:00, 15:30-17:30) <Lesson 5,6>
7/8(日) 2講座 (13:00-15:00, 15:30-17:30) <Lesson 7,8>
8/5(日) 2講座 (13:00-15:00, 15:30-17:30) <Lesson 9,10>
9/9(日) 2講座 (13:00-15:00, 15:30-17:30) <Lesson 11,12>

■12回連続講座について
Lesson1 概論
・アーユルヴェーダの歴史を学び、その背景を知ります ・アーユルヴェーダとは何か?医学?健康法?美容法?人生観? ・健康ってどういうこと?何で健康が必要なの?

Lesson2 消化力、属性、体質論Ⅰ
・消化力の重要性 ・消化がうまくできていれば、病気を予防できる ・パンチャカルマ(5つの浄化療法紹介) ・属性を詳しく知ることにより、食べ物や現象・性格を深く理解します ・五大元素とヴァータ、ピッタ、カパ

Lesson3 体質論Ⅱ
・アーユルヴェーダはすべての現象や物質をヴァータ・ピッタ・カパと分けて判断しま す。 ・ヴァータ、ピッタ、カパ(これらを体質と呼ぶことがある)を深く理解します

Lesson4 季節の過ごし方
・年間を通じて巡ってくるヴァータ・ピッタ・カパに対応して生活することは、宇宙の リズムに沿った生活法とも言えます ・春夏秋冬はどういう特徴があり、どのような過ごし方をするべきなのか? ・その季節に起こりやすい病気はどういうものか?

Lesson5 一日の過ごし方
・一日の中でもヴァータ・ピッタ・カパは巡ってきます ・そのときに流れているエネルギーにより、どう生活すると宇宙の流れに乗れるか? ・消化力、食事の量、内容はどうしたらいいか?

Lesson6 <実践>ギー作り 復習
・アーユルヴェーダで食べて良い・食べるべき油であるギーを作ります ・実際に作りながら、ギー作りのコツを学びます ・ギーについて使い方を含め、詳しく学びます ・Lesson1~5の復習

Lesson7 6つの味について
・味はそれぞれの薬理効果を持っています ・甘、酸、塩、辛、苦、渋のそれぞれの味について詳しく
性質を学びます ・各体質に合った味と合わない味を学びます

Lesson8 <実践>セルフオイルマッサージ
・オイルが体に与える恩恵を学びます ・それぞれの体質や状態にあったオイルを選びます ・なぜ、アーユルヴェーダのオイルマッサージは効果的なのか学びます ・オイルマッサージが必要なひと、時期、その結果を学びます ・禁忌や注意点 ・実際、腕や足などの部分に自分でオイルを塗ってみます

Lesson9 食事についてのルール
・アーユルヴェーダでは、何を食べるかということも大事ですが、もっと大事なのは食
べ方だと言います ・アーユルヴェーダが勧める食べ方を実践することにより、体と心が変化します ・すべては消化力にかかっています

Lesson10 病気の成り立ち
・私たちはどのようなメカニズムで体調を崩していくのか?を知ります ・病気になったときに、医者でない私たちができること ・病気にかかる前に、私たちができることを学びます

Lesson11 正善行為
・正しく善い行いとは、宇宙の意思に沿った行いです ・正善行為をすることにより、心の健康と体の健康が保たれます ・魂を輝かせる

Lesson12 五感の若返り法 復習
・目、耳、舌、皮膚、鼻という5つの器官が若々しいことがなぜ必要か ・5つの器官を若々しく保つことで、人生は、より楽しく生活できます ・全体の復習

以上、12項目に分けてお話しさせていただきます。
12回全部に出席されると、修了証をお渡しします。
アーユルヴェーダセラピストコース受講資格ができます。
全ての回は前後してリンクしてお話ししていきますので 全てを学ばれると、アーユルヴェーダの全体像が見えるようになっています。 途中からの受講やどれか選んでの受講でも構いませんが、Lesson10は1~9まで受けた 方のみが受講できます。

■講師プロフィール:
北井 一美(きたい かずみ)
2000年よりアーユルヴェーダDr.クリシュナ U.K.に師事。目黒のハタイクリニックでオイルスタッフとして活動後、現在は東京・立川のサロンにてアーユルヴェーダ施術、セラピスト育成、アーユルヴェーダ講座を開催。また、日本アーユルヴェーダ・スクール、各地のヨガスクール、カルチャースクールにて講座を担当。
15年を超えるセラピスト経験に加え、アーユルヴェーダの核となる「生きること」、「美しくあること」に特に重点を置いて、お伝えしています。

Venue

M YOGA