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Friday
20
JUL

Yoga Trekking e Meditazione tra i Monti Abruzzesi

10:00
20:00
Centro Yoga Ondadelrespiro
Event organized by Centro Yoga Ondadelrespiro

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YOGA, TREKKING E MEDITAZIONE
Cammini di pace tra i monti abruzzesi

Pratica Yoga nella quiete dei monti abruzzesi .. Esercizi di ricarica energetica all’alba .. Meditazione sotto le stelle .. Camminate di pace per ritrovare il silenzio interiore .. Ma anche vita di gruppo, esercizi di scarica Bioenergetica, condivisioni, alimentazione sana e biologica ..
E inoltre passeggiate rigeneranti alla scoperta dei luoghi incontaminati dell’Abruzzo: Gole di Celano, Grotte di Pietrasecca, Cascate di Zompo lo Schioppo, Sorgenti del Pescara, percorsi sul monte Velino, visite ai paesini caratteristici come Tagliacozzo, Rosciolo, Canistro, Valle Proclaneta e tanto altro ..
Insomma una vera e propria vacanza rigenerante accolti in una splendida struttura (Agriturismo Il Timo) nel cuore degli Appennini …


Sei stanco/a? Stressato/a dal lavoro e dalla vita di città? Hai voglia di ‘staccare la spina’? E allora dedicati una settimana di tempo per rilassarti e ricaricarti immergendoti nella profondità della Natura dei monti abruzzesi camminando e praticando Yoga e Meditazione.
Un momento per ritrovare l'Energia e la Quiete interiore e goderti una bella vacanza.

Praticare Yoga in Natura è un’esperienza emozionale profonda, nella consapevolezza del proprio corpo e del proprio respiro, si entra in contatto con la vera essenza del Sé e con la bellezza del Creato.
Veri e propri momenti di ‘dialogo con la Natura’, saranno mediati dalla pratica Yoga e dalla Meditazione, anche camminata, nel Silenzio della Mente.
Il camminare diventa, infatti, lo strumento privilegiato dell’incontro con la Natura, con sé stessi e con gli altri, per viaggiatori che vogliono percorrere non solo i sentieri del mondo ma anche quelli dell’anima.
In Yoga e Natura le camminate si alternano alla pratica yoga e diventano esse stesse momenti di meditazione e consapevolezza, riportando ogni persona in armonia con il ritmo naturale dell’Universo.
Un’immersione rigenerante, capace di rinfrancare il corpo e lo spirito e di far sbocciare la gratitudine e la gioia.

Ai percorsi di meditazione e crescita spirituale, sono abbinate visite ed escursioni particolari nei punti più energetici e ritempranti, dove la meditazione e l’evoluzione sono più semplici ed armoniche.


Programma giornaliero indicativo e modificabile in base alle esigenze del gruppo

Ore 7:00 Esercizi di ricarica energetica e Sessione di Hatha Yoga
Ore 9:00 Cerimonia dell’acqua e Colazione
Ore 10:00 Partenza per l’itinerario Trekking con pranzo a sacco *
Ore 17:30 Rientro in Agriturismo
Ore 19:00 Cena
Ore 20:30 Visita in uno dei paesi in programma alla ricerca di sagre
Ore 22:00 Rientro e Meditazione sotto le stelle con canti, Mantra e Kirtan

*Durante il percorso di Trekking ci fermeremo nei luoghi più suggestivi ed energetici per delle pratiche complete di Hatha Yoga e dei momenti di Meditazione. Le camminate silenziose ed introspettive si alterneranno a momenti di condivisioni e di riflessioni che la vita di gruppo invita a fare.


Vitto e Alloggio: Agriturismo IL TIMO a Magliano Dè Marsi

Ecco cosa dicono i gestori:

"Il nostro agriturismo si trova in Abruzzo ed è incastonato in una cornice di montagna Naturale suggestiva, dove e’ possibile ancora sentire i rumori delle fattorie, dove si possono avvistare all’imbrunire i cervi passeggiare e dove non e’ difficile incontrare
cinghiali e volpi che sono i veri padroni di questi luoghi di Riserva. Siamo in una posizione tranquilla e lontana dal caos, con l’aria pulita. Vicino alla nostra struttura ci sono varie aziende agricole che saranno felici di farvi assaggiare il latte appena munto, o le uova appena prese dalle galline e poi.. Vi delizieremo a sorpresa con i nostri omaggi: dolci appena sfornati, da gustare con le marmellate fatte in casa, il miele.. "


I Percorsi di Yoga e Meditazioni sono guidati dalle Insegnanti di Yoga Gisa Franceschelli e Maria Rosaria Dibenedetto,