We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Tuesday
24
APR

MINDFULNESS-kurssi

18:00
20:00
Mama Bear
Event organized by Mama Bear

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

Palautteita aiemmilta kursseilta:
"Suosittelen kurssia ehdottomasti muille. Avasi itselleni ainakin täysin uuden maailman, jota kovasti etukäteen odotinkin ja odotukseni tuli täytettyä paremmin kuin osasin odottaa. Tästä on loistava jatkaa hyvin alkanutta matkaa eteenpäin."
"Kurssilta saa hyviä työkaluja itsensä kehittämiseen"
"Tekisi jokaiselle hyvää oppia tunnistamaan omia automaatioita ja saada työkaluja nykyiseen vaativaan elämänmenoon."

Viiden viikon mindfulness-kurssilla opit mitä mindfulness on ja miten pystyt käyttämään sitä helpottaaksesi stressin oireita ja ahdistusta. Opit tunnistamaan omia haitallisia ajattelu- ja toimintamallejasi ja sitä kautta kehität itsetuntemustasi ja vahvistat itsejohtamisen taitojasi. Harjoitusten avulla pystyt palautumaan niin fyysisestä kuin henkisestä stressistä paremmin ja kehität keskittymis- ja priorisointitaitojasi.

Kurssilla pääset perehtymään mindfulnessiin sekä perusteiden ja eri teemojen että harjoitusten kautta. Saat myös kotiharjoituksia tapaamiskertojen välille.

Kurssin tapaamiskerrat ovat ti 24.4., ke 2.5., ti 8.5., ti 15.5. ja ti 22.5. klo 18–20 (huom! poikkeuksena ke 2.5. klo 16.30 - 18.30)

Kurssin pitää mindfulness-ohjaaja Anne Pajari. Mukaan mahtuu enintään 10 osallistujaa.

Kurssin hinta on yksityishenkilölle 150 € ja mikäli maksajana on yritys, yhteisö, toiminimi tai ammatinharjoittaja, hinta on 185 €. Hintaan sisältyy kurssimateriaali ja se sisältää alv 24 %.

Ilmoittaudu mukaan 16.4. mennessä: anne@mamabear.fi

Koska kurssi on ollut kovin suosittu ja toivomme, että mahdollisimman moni halukas pääsisi mukaan, ilmoittautuminen on sitova. Kurssi laskutetaan heti ilmoittautumisen jälkeen (maksupv viimeistään 16.4.) ja maksettu kurssimaksu vahvistaa paikan kurssilla. Viimeisen ilmoittautumispäivän jälkeen tehdyistä peruutuksista peritään 50% osallistumismaksusta. 20.4. tehdyn peruutuksen jälkeen perimme osallistumismaksun kokonaisuudessaan. Mikäli kurssi peruuntuu ohjaajan sairastumisen tai muun järjestäjästä johtuvan syyn vuoksi, kurssimaksu palautetaan kokonaan.

Venue

Mama Bear