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Wednesday
11
APR

Lezione demo: Mamme In Forma!

14:30
15:30
Mamme In Corso
Event organized by Mamme In Corso

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Insieme ai propri bebè, che possono essere sdraiati accanto a voi sul tappetino o nella sdraietta, si svolgono una serie di esercizi mirati alle diverse parti del corpo.
Si lavoreranno arti superiori, arti inferiori, pavimento pelvico e addominali materni.
Pavimento pelvico e addominali verranno affrontati con particolare attenzione.

Il corso ha come obiettivo la remise en forme e la tonificazione delle neo-mamme. E’ necessario aver partorito da almeno 2 mesi (3 in caso di cesareo) e non avere la diastasi addominale.

PRENOTA LA TUA LEZIONE DEMO!!
La lezione demo è gratuita ma con tessera associativa obbligatoria (10€)

Il corso prevede 16 incontri il lunedì e/o il mercoledì ore 14:30-15:20, dal 16/4 al 13/6 (non sono previste le lezioni del 25 e 30 aprile).

NB: Le attività sono fruibili solo dai soci, è possibile associarsi in qualsiasi momento

CONTRIBUTO RICHIESTO: 195€ frequenza bisettimanale; 112€ monosettimanale

Istruttrice: Rita Botto
Appassionata sin da piccola di sport e attività fisica, Rita si laurea in Marketing e Comunicazione presso l’Università Bocconi di Milano. Abbinando la sua passione con la laurea, inizia a lavorare nel marketing del mondo del fitness.
Dopo diversi anni di lavoro come Marketing Manager, si iscrive alla Scuola Nazionale Personal Trainer dove prima ottiene l’attestato di Assistente di Sala e successivamente diventa Personal Trainer. Si specializza in allenamenti in gravidanza e post parto diventando istruttrice Mammafit.

Mamma di due bambini, ama confrontarsi con le altre mamme, condividendo le proprie esperienze personali e mettendo a disposizione le sue conoscenze per un corretto svolgimento di esercizio fisico.

Crede fortemente che l’attività fisica in gravidanza e post-parto sia un vero toccasana per il corpo e soprattutto per la mente.