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Wednesday
04
APR

Méditation de pleine conscience

18:00
19:00

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Dans un monde obsédé par l’urgence, un besoin de calme, de profondeur se fait sentir
La méditation laïque est un outil simple, à portée de tous, très efficace.
Tous le monde peut apprendre à méditer.

Agit sur le stress, les capacités de concentration, le système immunitaire et l’équilibre émotionnel
Respirer. Écouter. Être connecté à soi et aux autres. Empathie. Joie. Santé

Inspirée du Programme MBSR ( mindfulness Based Stress Réduction ) ou programme de réduction du stress fondé sur la pleine conscience mis au point par Jon Kabat-Zinn

Séance à la carte : 15€
Sur inscription :
Marie 06.73.30.44.97