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Friday
25
MAY

BauchBeutelPo -Fitness m. Baby in Hamburg Eilbek

13:00
14:00

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BauchBeutelPo® ist ein ganzheitliches Training für aktive Mütter mit ihrem Baby. Es beinhaltet Ausdauer- und Kraftelemente aus dem Pilates, sowie gezielte Übungen für den Beckenboden. Dein Kind unterstützt dich beim Training.

Kursort: Marina Elternschule im Marienkrankenhaus Hamburg
Kursdauer: 8 Wochen für 88€

Das Training beginnt nach Abschluss eines Rückbildungskurses, frühestens jedoch 3 Monate nach der Entbindung. Durch die Babytrage/das Tragetuch ist die Nähe zur Mutter gewährleistet und etwas ältere Kinder können auf der Krabbeldecke spielen. Es besteht jederzeit die Möglichkeit, sich um sein Kind zu kümmern. Um euch bestmöglich zu betreuen, besteht die Gruppe aus maximal 10 Müttern.

Deine Vorteile
• Stärkung des Beckenbodens
• Kein Babysitter nötig
• Kontakte zu Gleichgesinnten knüpfen
• Gesunder Gewichtsverlust und Körperstraffung nach der Schwangerschaft

Was brauchst du?
• Bequeme Sportkleidung für dich
• Einen Wechselbody und Babylegs/Tragestulpen oder eine dünne Leggings für dein Baby
• Eine Babytrage oder ein gewebtes Tragetuch (kein Elastisches)

Bitte gib mir bei der Anmeldung an, ob du eine eigene Trage mitbringst (wenn ja: welche?) oder ob du eine kostenlose Leihtrage für den Kurs nutzen möchtest.

Was gibt es zu beachten?
• Bevor du den Kurs beginnst, solltest du einen Rückbildungskurs gemacht haben
• die Geburtswunden müssen vollständig verheilt sein
• Bitte stille/füttere dein Kind kurz vor dem Kurs

Kursdaten:
• 8 x 60 Minuten für 88€
• Du kannst gerne jederzeit kostenlos in den laufenden Kurs hineinschnuppern.

Wie meldest du dich an?
•auf meiner Homepage unter www.angeschmiegt.de/onlinebuchung

• Weitere Infos findest du auf meiner Homepage www.angeschmiegt.de

Ich freue mich auf euch, eure Laura

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