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Friday
20
APR

Detox-Mini-Retreat

19:00
13:00
Mattenzauber - Raum für Yoga
Event organized by Mattenzauber - Raum für Yoga

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Raus aus dem Winterschlaf: Jetzt ist Bewegung angesagt!

In diesem Mini-Retreat über 3 Tage ist der Fokus ganz auf das Thema „Detox“ und „Loslassen“ ausgerichtet. Wir beschäftigen uns mit unterschiedlichen Techniken, die dich darin unterstützen, Überflüssiges aus deinem Leben loszulassen. Wir schaffen somit Platz für Neues und entwickeln mehr Leichtigkeit. Mit in dieses Detox-Paket gehören auch Empfehlungen zur Ernährung, unterstützende Yogapraxis, reinigende Pranayama-Übungen, Meditation und Selbstreflexion.

Du schärfst deinen Blick auf die Lebensbereiche, in denen du mehr loslassen möchtest. So kannst du nach diesem Wochenende gezielt an den Aspekten arbeiten, die für dich gerade wichtig sind. Du gewinnst Abstand zu Dingen, die dich belasten, stärkst deinen Fokus und kannst leichter in das Frühjahr starten. Die ayurvedischen Tipps unterstützen dich täglich dabei.

Wer leitet den Kurs?
Simone Mandel und Anja Fichtelmann führen dich gemeinsam durch das Wochenende. Anja’s Unterrichtsstil zeichnet sich durch präzise, ruhige Ansagen und der individuellen Beobachtung und Unterstützung aus.
Simone ist Ayurveda-Gesundheitsberaterin und unterstützt dich darin, deine eigene körperliche Balance wiederzuerlangen. Die fast 10-jährige Erfahrung beider Lehrer wird dich spürbar darin unterstützen, dein eigenes Potential zu entfalten.

Investition
Frühbucherpreis bis 25. März: 159,– Euro
Regulärer Preis ab 26. März: 189,– Euro
Mindestteilnehmer: 8
info@mattenzauber.de