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Thursday
02
AUG

Yogakurs für Anfänger

19:45
21:15
Mattenzauber - Raum für Yoga
Event organized by Mattenzauber - Raum für Yoga

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In diesem abgeschlossenen Kurs für Anfänger über 5 Wochen
vertiefst du die wichtigsten Yogahaltungen (Asanas) einer Yogastunde und baust mehr Routine in der Abfolge und in deinem Atemfluss auf.

Du lernst ein sicheres und genaues Fundament mit den Händen und Füßen zu setzen, wirst deine Muskulatur stärken und flexibilisieren, deinen Atem mehr und mehr mit den Übungen verbinden und dich mehr entspannen. Zusätzlich wirst du deine Konzentration stärken und dein Nervensystem beruhigen können. Das alles braucht selbstverständlich regelmäßige Übung.

Und nach den fünf Terminen?
Danach kannst du in die regulären Klassen umsteigen
und weiterhin deine Yogapraxis vertiefen.

Der Kurs wird von Anja (Inspired Anusara Lehrer)unterrichtet.
Ihre fast 10-jährige Erfahrung wird dich spürbar darin unterstützen, dein eigenes Potential zu entfalten.

Warum bei Mattenzauber?
Bei uns erlernst du – in kleinen Gruppen in denen du individuell unterstützt wirst – die Ausrichtungsprinzipien des Anusara-Yoga.
In einer sehr persönlichen Atmosphäre, in der du wahrgenommen wirst und viel mehr bist als ein „Kursteilnehmer“.

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