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Saturday
07
APR

AULÃO - Treinamento Funcional (Sábado)

10:00
11:00
MAX
Event organized by MAX

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Dia 07/04/2018 AULÃO
Solicite seu VALE TREINO com a Equipe ST.
Garanta a sua !!!

Presença confirmada dos professores:
Luciano Pinto
Robson Silva

INSCRIÇÃO: R$ 20,00
Banco Bradesco
Ag 3249. C/C 115861-9
Profº Robson Silva

O ST Funcional e Academia Max Fit em uma super parceria feita especialmente para você!

www.maxfit.com
Parceria: STFuncional

TREINAMENTO FUNCIONAL
Duração: 60 min
Queima de Calorias: ≅800 kcal

O treinamento funcional trabalha os músculos de forma integrada, e não isolada. Pode ser realizado por quem deseja emagrecer, melhorar força muscular, flexibilidade e aptidão cardiorrespiratória. Isso porque os exercícios feitos nessa modalidade acionam os músculos e articulação de uma forma global desenvolvendo força, equilíbrio, agilidade e flexibilidade.

O resultado é um corpo equilibrado, forte (mas não necessariamente musculoso), pronto para enfrentar desafios e resistente a lesões. Os equipamentos utilizados nos exercícios são halteres, cordas, barras, bolas, fita, elásticos, pranchas de instabilidade e bastões. Podem se alternar circuitos, saltos, giros, agachamentos e aparelhos que auxiliem nos exercícios.

QUADRO DE HORÁRIO DO ST FUNCIONAL:
http://maxfit.com.br/horarios.html

Venue

MAX