We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Sunday
22
APR

Love your belly tanfolyam

17:30
20:00

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

LOVE YOUR BELLY tanfolyam április 22-én vasárnap délután!
HASIZOMFEJLESZTŐ és REGENERÁLÓ TRÉNING a leghatékonyabb gyakorlatokkal.
A Love your belly – Hasizomfejlesztő- és regeneráló tréningen egy alkalommal kell részt venni, ami 2,5 órát vesz igénybe.
Neked se vizsgálták a hasadat a várandósság óta?
Sokszor fáj a derekad?
Kiboltosul a köldököd, ha felülést csinálsz?
Állóhelyzetben előreesik a hasad?
Hiába sportolsz, nem akarja visszanyerni eredeti formáját?
A bikiniről már lemondtál?
A várandósság alatt természetes módon szétnyílik az egyenes hasizom, követve a pocak gömbölyödését.
A LoveYourBelly az egyetlen, klinikailag is igazolt módszer, amellyel MŰTÉTI BEAVATKOZÁS NÉLKÜL is, biztonságosan összezárható a hasizom, így szüntetve meg a derék- és hátfájást, miközben új erőre kap a teljes vázizomzat.

A tanfolyam alatt megismerkedünk a hasizmokkal, szerkezetükkel, működésükkel. Egy kis anatómia után pedig elsajátíthatod azokat a hasizomerősítő gyakorlatokat, melyekkel biztonságosan fejlesztheted izmaidat, és a tanultakat otthonodban végezheted nap, mint nap. Beszélünk arról, mit kell elkerülni, mit szabad, mit nem és arról is, hogyan sportoljunk.

Kiknek ajánlott?
* szétnyílt hasizom esetén szülés után,
* a terhességet követő mielőbbi regenerálódás miatt,
(terhesség alatt sok esetben sérül az egyenes hasizom, és szülést követően nem záródnak össze a rostjai, ami gerinc problémákat is okozhat, a további terhelés pedig derékfájáshoz, sérvhez vezethet. Hagyományos hasprésekkel ezt a problémát nem lehet megoldani, sőt még több kárt is okozunk vele.)
* hát. és derékfájdalommal küzdőknek,
* lágyéksérv, köldöksérv esetén,
* MINDENKINEK, aki szép és lapos hasat szeretne!

A tanfolyamok egyéni állapotfelméréssel kezdődnek és a feladatok kiosztása a mért hasfali sérülések alapján történik.
A tanfolyamra csak kényelmes ruhát kell hozni. Kisbabáitokat is hozhatjátok magatokkal nyugodtan!

Oktató: Fehérvári Katalin, gyógytornász, manuálterapeuta,
Love your belly oktató, két kisfiú anyukája.
IDŐPONT: április 22. vasárnap, 17:30-20:00 óra között
A tanfolyam díja: 8.000 Ft/fő/2,5 óra
Maximum létszám: 8 fő
Bejelentkezés kötelező a honlapon itt:
http://www.mayafitness.hu/mf_h_xtra.html
Várunk mindenkit szeretettel!