We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Thursday
26
APR

Warsztaty: Rozejście mięśnia prostego brzucha

15:00
16:30
Meavita
Event organized by Meavita

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

Zapraszamy wszystkie Panie na bezpłatne warsztaty „Rozejście mięśnia prostego brzucha”.

Jeśli obserwujesz u siebie…
• Zwiększanie się brzucha po posiłku lub wieczorami
• W czasie wykonywania ćwiczeń lub zwykłych czynności uwypuklenie na brzuchu w postaci stożka
• Na Twoim brzuchu podczas napięcia mięśni robi się zagłębienie w które swobodnie możesz włożyć palce
• Zmagasz się z nawracającymi bólami kręgosłupa
• W ciąży lub po porodzie pojawił się problem z nietrzymaniem moczu (np. w czasie kichania, kaszlu)?
…te warsztaty Ci pomogą!

W czasie warsztatów dowiesz się jak sobie pomóc aby bezpiecznie wrócić do formy i zadbać o swój brzuch!

Na spotkaniu poruszymy m.in. następujące tematy:
• Jak po porodzie zadbać o wygląd swojego brzucha oraz dlaczego czasem nie wraca do swojego stanu sprzed ciąży,
• Jak sprawdzić czy problem rozstępu mięśnia prostego dotyczy również mnie,
• Co bezpiecznie ćwiczyć oraz czego unikać w przypadku rozejścia mięśnia prostego,
• Jak radzić sobie z rozejściem mięśnia prostego w czasie kolejnej ciąży,
• Jak zadbać o mięśnie dna miednicy (tzw. mięśnie Kegla) oraz dlaczego tak wiele Pań zgłasza się do fizjoterapeuty z objawami nietrzymania moczu (w czasie kichania, kaszlu lub po prostu w czasie zabawy z dzieckiem np. na trampolinie).

Z chęcią odpowiemy także na wszystkie nurtujące Cię pytania!

Ilość miejsc ograniczona!

Zapisy:
Centrum Medyczne MEAVITA
ul. Rusznikarska 14/XX
31-261 Kraków

Poniedziałek-Piątek w godz. 8.00- 19.00
Tel. 881 20 20 20; 881 30 30 30

ZAPRASZAMY!

Venue

Meavita