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Monday
09
APR

Kurs: PMR - Progressive Muskelrelaxation

19:30
21:00
MedFit Therapiezentrum
Event organized by MedFit Therapiezentrum

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PRÄVENTIONSKURS - Hier zahlt Ihre Krankenkasse !


Die Progressive Muskelrelaxation ist ein Entspannungsverfahren, welches darauf abzielt physische und psychische Spannungszustände vorzubeugen bzw. diese zu reduzieren.

Im Verlauf des Kurses erlernt der Kursteilnehmer eine Entspannungsreaktion auszulösen, welche den Gegenpol zu den unter Stress auftretenden körperlichen Reaktionen darstellt.

Er verbessert seine eigene Körperwahrnehmung, lernt die Ursachen der Stressentstehung und selbständig eine Entspannungsreaktion auszulösen.


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