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Saturday
14
APR

第3回 健康のための体幹塾

18:00

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こんにちは!
メディフィット コンディショニング ラボ トレーナー兼塾長の宮本 タオです😁

この度、4月14日(土)に記念すべき第3回目の体幹塾を開催します‼️


☆前回開催した『第2回 健康のための体幹塾』の様子です!
http://medifiti-cl.blog.jp/archives/25023853.html

体幹塾では、健康に興味のある方、興味はあるけど続けられない方、運動が好きな方へ向けて、カラダを動かすことの楽しさや大切さを体幹トレーニングを通してお伝えします。


ただカラダを固めるようなトレーニングではなく、手足を存分に大きく動かしていきますよ!!!
じわじわ効いてくるのが特徴です😁

前回のクライアントさんの中には、「腰痛が良くなった!」とおっしゃる方もいました☺️
とても嬉しいことです!

1時間のスケジュールです♪
①体幹プチ情報座学 10分
②体幹トレーニング 35分
③クールダウン 10分



ご興味のある方はぜひ!遊びに来てください〜!


第3回 『健康のための体幹塾』

【 日にち 】 4月14日(土曜日)
【 時 間 】 18時00分〜19時00分 (1時間)
【 定 員 】 11名
【 場 所 】メディフィットコンディショニングラボ 札幌市中央区南1条西2丁目18 ikeuchi gate 5F
tel ) 011-281-4707
【 料 金 】 ¥1,000