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Saturday
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MAY

Arpende a meditar

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Descubre los beneficios de la paz interior
La meditación, una fuente inagotable de felicidad

El propósito de la meditación es pacificar y calmar la mente. Cuando nuestra mente está serena, dejamos de tener preocupaciones y problemas y disfrutamos de verdadera felicidad.

La meditación es la mente que se concentra en un objeto virtuoso, y una acción mental que es la causa principal de la paz interior.

Los talleres especiales son una guía práctica para aprender a dirigir nuestra mente hacia la felicidad duradera.

La mayoría de las dificultades y las tensiones que sufrimos tienen su origen en la mente y muchos de nuestros problemas, como la mala salud, son provocados o agravados por el estrés. Si practicamos la meditación durante diez o quince minutos al día, podremos reducir nuestro estrés y ser más felices.