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Wednesday
11
APR

Yoga im Mentormedia Loft

17:30
19:00
MENTORMEDIA
Event organized by MENTORMEDIA

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In dem hellen und weiten Industrieloft in der Bahnstadt Opladen führt Matthias Holter, Yogalehrer und Gesundheits-Coach, durch einen achtsamen und kraftvollen Yogaabend.

Neben den Grundlagen der Bewegungen (Asana) erklärt Matthias auch Hintergründe und Zusammenhänge der Atmung (Pranayama). Kraftübungen und Dehnung ergänzen sich optimale und stärken den Körper.

Dieser Kurs ist gleichermaßen für Einsteiger, Wiedereinsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet, da jede Übung erklärt und ggfls. korrigiert wird.

Wir schließen die Stunde mit einer Mediation bei der wir Achtsamkeit und Entspannung üben.

Termine:
Mittwoch 17:30 bis 19:00 Uhr und 19:30 bis 21:00 Uhr.

Veranstalter und Kurs-Leiter: Matthias Holter
Ort: Mentormedia Loft, Am Handwerkerhof 1, Leverkusen-Opladen
Kosten: 10,00 €
Teilnehmerzahl: 6 bis maximal 25 Teilnehmern

Venue

MENTORMEDIA