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Tuesday
22
MAY

JUST RELAX - Stressmanagement für Mütter und Väter

19:00
21:00
Mercedes me Store Hamburg
Event organized by Mercedes me Store Hamburg

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Den modernen Alltag mit Familie und Beruf im Einklang leben! Ist das möglich?

Nicht selten verursacht der Spagat zwischen Karriere, Beruf und Familie ein unschönes Gefühl – ein Gefühl, zum Beispiel nicht allem gerecht werden zu können. Permanenter Zeitmangel, zu wenig Schlaf und unvorhersehbare Situationen bringen eure innere Balance regelmäßig ins Schwanken und lassen den Blutdruck steigen. Daraus entstehen Unzufriedenheit und auch Ratlosigkeit, wie aus dem Kreislauf auszubrechen ist. Dieser belastende Stress kann auf Dauer eure Gesundheit schädigen und den Familienfrieden stören.

Strategien für akute Stresssituationen zeigt die Entspannungspädagogin Kerstin Burkhard in dem Workshop „JUST RELAXT - Stressmanagement für Mütter und Väter“ auf. Ihr bekommt an dem Abend konkret umsetzbare unterstützende Maßnahmen an die Hand, schwierigen Situationen und Stress im Zusammenspiel von Beruf und Familie langfristig entgegenzuwirken.

Erfahrt am 22. Mai ab 19 Uhr die theoretischen Grundlagen aus dem multimodalen Stressmanagement und praktische Übungen aus dem regenerativen Stressmanagement für die ganze Familie.