We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Friday
20
APR

Warsztaty Kobieta jest Siłą - Warszawa

18:00
14:00
Sonko - Dbaj o Siebie
Event organized by Sonko - Dbaj o Siebie

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

Warsztaty rozwoju osobistego dla kobiet.
Każda z nas codziennie przeżywa zmagania. Czasem jest to ambitne zadanie w pracy, czasem trudna sytuacja osobista lub uporczywe poczucie, że coś wreszcie musi się w moim życiu zmienić.
Kobieta Jest Siłą to warsztaty Iwony Guzowskiej oparte na jej doświadczeniu i metodach radzenia sobie ze stresem, złymi emocjami i tym, co nas blokuje od wewnątrz przed podjęciem decyzji, która sprawi, że wreszcie będziesz żyć zgodnie ze sobą.
Czas wreszcie zawalczyć o siebie!

Co zyskasz?
Podczas spotkań motywacyjnych wzmocnisz się wewnętrznie, nauczysz się radzić sobie z emocjami i tworzyć dobre relacje. Czekają na Ciebie też zajęcia dodatkowe, wykład specjalisty ds. żywienia, warsztaty ze specjalistą ds. bezpieczeństwa, a także zajęcia ruchowe i oddechowe.

Po tym weekendzie wrócisz wypoczęta, pełna siły i energii, z gotowością zmiany życia na lepsze.

Na warsztaty zaprasza Iwona Guzowska wielokrotna mistrzyni świata i Europy w boksie zawodowym i kick-boxingu, autorka książki "Najważniejsza decyzja". Osoba potrafiąca zmotywować i zachęcić do walki o siebie i swoje marzenia jak nikt inny!

PROGRAM

Piątek
18-19.30 Wyciszenie
relaks, medytacja z elementami jogi. Spokojne przygotowanie do nadchodzących wyzwań.

Sobota
Runda I
9.00-10.00 Podpisz kontrakt z Iwoną
Walcz o siebie. Plan - motywacja - działanie

Runda II
10:15-13:45 Zrób coś dla siebie - blok zajęć grupowych:
- Walcz o siebie - II część warsztatów z Iwoną Gzowską
- Świadome odżywianie - warsztaty z dietetykiem
- Spróbuj czegoś nowego - jazdy próbne z SSangYong - zajęcia dodatkowe
14:00-15:00 lunch

Runda III
15:15 - 17:15 - Zawsze bezpieczna
Warsztaty ze specjalistą ds. bezpieczeństwa

17:30-18:30 Walcz o siebie - III część warsztatów z Iwoną Guzowską
Medytacja, wyciszenie, podsumowane dnia.

Niedziela
Runda IV
9:00-10.00 Rozgrzewka
Ćwiczenia na dzień dobry, dotlenienie organizmu, rozruszanie mięśni

Runda V
10.30 -12:00 Podpisz kontrakt z Iwoną
IV część warsztatów z Iwoną Guzowską

12:00-13:00 indywidualne konsultacje z Iwoną Guzowską

13:00-14:00 lunch i pożegnanie

Ponadto każda uczestniczka otrzyma:
- zestaw ćwiczeń i zadań od Iwony,
- pakiet smacznych i zdrowych niespodzianek od Sonko,
- bezpłatne badania pomiaru masy ciała wraz z analizą

P.S. Podczas każdego spotkania staramy się by było trochę inaczej, więc programy mogą się minimalnie od siebie różnić, ale będziemy to natychmiast sygnalizować.

ceny:
1 dzień warsztatów (sobota): 640 zł
cena zawiera koszty warsztatów, materiałów szkoleniowych i posiłków.
2 dni warsztatów (sobota i niedziela): 950 zł
cena zawiera koszty warsztatów, materiałów szkoleniowych i posiłków
2 dni warsztatów z noclegiem: 1240 zł
cena zawiera koszty warsztatów, materiałów szkoleniowych, noclegu i posiłków
3 dni warsztatów z dwoma noclegami: 1600 zł
cena zawiera koszty warsztatów, materiałów szkoleniowych, noclegów i posiłków

Partnerzy wydarzenia:
Sonko - Dbaj o Siebie
Women at Accor Generation
SsangYong Polska
Klub Zdrowego Stylu Życia - Trójmiasto
Sukces Pisany Szminką