We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Tuesday
10
APR

Workshop Introductie Mindfulness

19:30
21:00
Merlijn Body & Mind Center
Event organized by Merlijn Body & Mind Center

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

Er gebeurt van alles in ons leven. Het liefste willen we dat aangename ervaringen zo lang mogelijk duren en willen we onaangename ervaringen vermijden. Daardoor zijn we continu ons geluk aan het najagen en proberen we pijn, of dat nu mentaal, emotioneel of fysiek is, te vermijden. We hebben echter niet altijd in de hand hoe het leven zich ontvouwt.

Je kunt onaangename ervaringen niet altijd voorkomen, maar er wel voor kiezen hoe je er mee om gaat. Door Mindfulness leer je een andere relatie aan te gaan met deze ervaringen. Een relatie waarin er ruimte is voor zowel de aangename, als de onaangename momenten. Door te accepteren wat is, in plaats van er tegen te vechten, komt er vaak vanzelf ruimte en ontspanning. Het geeft je meer vrijheid om te kiezen, in plaats van dat je je leven laat bepalen door je automatische patronen van denken, voelen en doen. Er komt weer ruimte voor geluk, in dit moment!

De intentie van deze introductie is om te verkennen of Mindfulness iets voor je is en of je de commitment wilt maken om hier acht weken mee aan de slag te gaan. Daarom zal er ruimte zijn voor uitleg over de 8-wekentraining ‘Mindfulness for Life’ en kun je vragen stellen over Mindfulness en over de 8-weken training.

De workshop wordt verzorgd door:

Marc van Heyningen
Marc houdt zich bezig met zo bewust mogelijk te zijn en zo bewust mogelijk te leven. Hij geeft workshops, trainingen en is coach. Bewust “bewegen” door middel van Qigong is daar voor hem een belangrijk onderdeel van.

Siendo (06-13300268 | life@siendo.info)