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Tuesday
10
APR

Introduccion a la practica del YOGA

10:30
12:30
YogAntigua
Event organized by YogAntigua

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Curso de 4 semanas para principantes.
¿Nuevo en el Yoga?
Yoga significa “unión” y la práctica de Yoga une el cuerpo, la mente y el espíritu. Esta unión despierta la consciencia, nos permite vivir en paz, armonía y equilibrio en el momento presente.

El curso está diseñado para todas las personas que quieren aprender las técnicas básicas del yoga que generan flexibilidad, fuerza, paz y armonía en el cuerpo y la mente.

El objetivo es facilitar el acceso a las clases regulares de yoga y/o elaborar o aprender ejercicios cortos para practicar en casa.

El curso es de cuatro sesiones de 2 horas cada una.

APRENDERÁS LO SIGUIENTE:
* Introducción: ¿Qué es Yoga?, diferentes tipos de Yoga y explicaciones sobre términos frequentes.
* Posturas de calentamiento, incluyendo el saludo del sol clásico.
* Diferentes posturas principales (asanas).
* Introducción a las técnicas básicas de respiración (Pranayama).
* Practicar técnicas de relajación y meditacion del cuerpo y la mente (Savasana).
* Introducción a la historia y la filosofía del Yoga.

Fecha: Martes 10, 17, 24 de Abril y el 8 de Mayo.
Hora: 10:30 am a 12:30 pm.
Lugar: La galeria de arte en Hotel Meson Panza verde.
Precio: Q320
Profesora: Heidi Kusters de www.YogAntigua.com
Reserva tu plaza: kustersheidi@yahoo.com o yoga@yogantigua.com