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Sunday
15
APR

Sessão de Yoga do Riso

15:00
16:30
Mil Folhas de Lótus
Event organized by Mil Folhas de Lótus

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O Yoga do Riso é uma dinâmica interactiva de exercícios que estimulam o riso, exercícios de respiração, dinâmicas de grupo, jogos, dança e meditação.
A prática frequente do riso promove o equilíbrio físico e emocional e a saúde:
- partindo do riso forçado chegamos ao riso natural e verdadeiro;
- quando rimos naturalmente o cérebro não consegue pensar e a mente pára;
- traz mais alegria para a nossa vida diária;
- facilita a comunicação;
- ferramenta ajuda a mudar a vibração de pensamentos tristes ou negativos para pensamentos positivos;
- diminui a tensão arterial e o stress, estimula o sistema imunitário, activa a circulação sanguínea, aumenta a capacidade respiratória.

Nesta sessão iremos brincar, rir, descontrair até não aguentar mais as dores de barriga, ih, ih, ih...

Trazer roupa confortável e meias antiderrapantes.

Valor de troca:
Adulto: 10€
Adulto e criança: 7,5€

Facilitadora: Susana Pires

Inscrições: milfolhasdelotus@gmail.com ou 938482050