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Sunday
22
APR

Meditação Pais/Filhos ao som das Taças Tibetanas

10:30
12:30
Mil Folhas de Lótus
Event organized by Mil Folhas de Lótus

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Ensinar meditação às crianças pode ajudá-las a lidar com o stress diário. Pode melhorar o seu bem estar mental e emocional.
Estudos comprovam que a meditação ajuda aumentar o controlo emocional e a empatia, assim como alivia a ansiedade social, a agressividade e a depressão infantil.
As crianças tendem a estar interessadas naquilo que os seus pais fazem - especialmente quando pequenas - e aprendem ao copiar o seu comportamento.
Esta sessão , serve para incutir hábitos de meditação na família, reforçar laços e descontrair com momentos de diversão, meditação e puro bem estar.
Aqui iremos cuidar do nosso eu interior e de uma parentalidade consciente, proporcionando momentos únicos e salutares aos nossos filhos.
As sessões são compostas por dinâmicas, jogos, mindfulness, respiração consciente, relaxamento e meditação guiada.

Toda esta sessão irá ser acompanhada pelo som das taças tibetanas de João Santos .
Principais benefícios da Massagem do Som:
Melhor capacidade para atingir um estado de relaxamento profundo
Maior domínio sobre a resolução de problemas e preocupações
Desbloqueamento energético e sensação de bem-estar imediata
Aumento da criatividade, concentração e capacidade de acção
Reforço do sistema imunológico e melhoria da segurança psicológica.
Terapeutas: Susana Pires / João Santos
Crianças a partir dos 5 anos
Valor de troca: 5€ (adulto+criança) + um elemento , acresce o valor de 2 €
Inscrições para: milfolhasdelotus@gmail.com ou 938482050

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