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Sunday
29
APR

6 Week: Yoga & Sound Healing for Stress Management (West Island)

19:00
20:30
Moksha Yoga West Island
Event organized by Moksha Yoga West Island

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6 WEEKS: YOGA & SOUND HEALING FOR STRESS MANAGEMENT SERIES

Stress management is the key to health, not only for the individual but also for humanity as a whole. Stress affects every aspect of life – physical, mental, social and overall well being. It disrupts natural healing processes and wears down the energy and vitality of the human body. Through the calming and renewing practice of yoga, and particularly Dr. Bali’s method of therapeutic yoga, you can reduce the detrimental effect of stress on your well being. Shift to optimal levels of health, happiness and wholeness and find your Bliss!

WHAT IS THE DR BALI METHOD?
The Dr Bali Method a unique method of yoga combined with a metaphysical approach for an evolution of consciousness. This method helps integrate and refine the subtle body, transcending into infinite and timeless essence while getting in touch with your own inner pharmacy.

WHAT IS SOUND HEALING?
Sound healing is a very ancient healing tool used by eastern cultures for thousands of years that combines a variety of instruments and rituals to help tame the body, mind and spirit while assisting in finding inner peace. When we are sick or stressed our bodies become out of tune with its natural frequencies. According to numerous health studies, sound and vibration has a very powerful healing effect by raising the bodies vibration back to a perfect state of balance. When the body and mind is calm we allow the channel for healing to flow through and we are also able find the right answers to life's questions, create positive intentions and live more fulfilling lives.


WHAT CAN I EXPECT?
Each week will explore various tools and techniques to help ease and reverse the effects of stress providing you with tools to carry forward and integrate into your life.

-Therapeutic gentle yoga
(combined Hatha, Yin, Dr Bali Method and Yoga Nidra (deep conscious sleep)
-Sound Healing (Tibetan Bowls, Tingshas, tuning forks, rattles, chimes, frog drum, bird flute, rain stick, Idiopan drum in 432hz (healing frequency of the earth) chanting and vocal vibrations
-Guided Visualisation
-Meditation
-Pranayama (Breathing techniques)
-Chakra Clearing exercises (7 main energy centers in the body)


BENEFITS INCLUDE:
-Chakra clearing and balancing
-Heart opening
-Body Detox
-Stress and emotional release
-Calming of the mind, body and spirit.

COST:
150$ Series 'Early Bird' until April 23rd, 2018
180$ Regular Price
35$ Drop In

ABOUT DALIA
Dalia has been practicing yoga for over 10 years and completed her teacher training with Dr Madan Bali in 2014. She has since studied Himalayan Sound Healing, Shamanism through the the Foundation of Shamanic Studies, Naada Yoga (Yoga of Sound) with the internationally renowned Gundesha Brothers and Sound Therapy with the Institute of Light Colour and Sound. Dalia has lead numerous yoga and sound healing sessions and retreats in around her home town of Montreal as well as on the international level in the US (Omega Center) and Mexico (Omni Hotel), Costa Rica (Posada Natura, Spa Holis, Selina's Hotel). She has also works extensively with her Guru Dr Madan Bali co-leading various events and retreats. Her sessions incorporate therapeutic Yoga (Dr Bali Method, Nidra, Yin, Hatha), pranayama, guided visualization, meditation as well as various sound healing modules including: Tibetan bowls, tingshas, rattles, frog drum, bird flute, gongs, shamanic drum, Chrystal pyramid, Idiopan drum in 432 hz (healing frequency of the earth) and deep vocal vibrations. Besides teaching Yoga, Dalia is also an actress who graduated from Concordia University's Professional Theatre program and a singer songwriter who is currently working on her 2nd mini album. This album is a spirit pop sound inspired by yoga, sound healing and transformation entitled Light Years Away. Come join her for a detoxifying full body experience while revitalizing your entire system and awakening your inner bliss.

www.daliamarom.com
www.facebook.com/daliayogasoundhealing

6 SEMAINES: SERIES de YOGA & GUÉRISON SONORE POUR LA GESTION du STRESS.

La gestion du stress est la clé de la santé, non seulement pour l'individu mais aussi pour l'humanité dans son ensemble. Le stress affecte tous les aspects de la vie - physique, mental, social et bien-être général. Il perturbe les processus de guérison naturels et réduit l'énergie et la vitalité du corps humain. Grâce à la pratique apaisante et renouvelée du yoga et en particulier la méthode de yoga thérapeutique du Dr Bali, vous pouvez réduire l'effet néfaste du stress sur votre bien-être. Passez à des niveaux optimaux de santé, de bonheur et de plénitude et trouvez votre paix intérieure!

QU'EST-CE QUE LA MÉTHODE DR BALI?
La méthode Dr Bali est une méthode unique de yoga combinée à une approche métaphysique pour une évolution de la conscience. Cette méthode aide à intégrer et raffiner le corps subtil, transcendant dans l'essence infinie et intemporelle tout en entrant en contact avec votre propre pharmacie intérieure.

C'EST QUOI UN BAIN SONORE?
La guérison sonore est un outil de guérison très ancien utilisé par les cultures orientales depuis des milliers d'années, qui combine une variété d'instruments et de rituels pour aider à apprivoiser le corps, l'esprit et le cerveau tout en aidant à trouver la paix intérieure. Quand nous sommes malades ou stressés, nos corps deviennent désaccordés avec ses fréquences naturelles. Selon de nombreuses études de santé, le son et la vibration ont un effet de guérison très puissant en remontant les vibrations du corps vers un parfait équilibre. Lorsque le corps et l'esprit sont calmes, nous permettons le canal de guérison de circuler et nous sommes également capables de trouver les bonnes réponses aux questions de la vie, de créer des intentions positives et de vivre des vies plus épanouissantes.


QUE PUIS-JE ATTENDRE?
Chaque semaine, vous explorerez divers outils et techniques pour vous aider à atténuer et à inverser les effets du stress, en vous fournissant des outils pour avancer et s'intégrer dans votre vie.

-Yoga doux et therapeutique
(Hatha, Yin, methode de Dr Bali et Nidra)
-Guérison sonore
(Bols tibetains, tingshas, gongs, rattles, carillons, tambour de grenouille, sons d'oiseaux, tambour idiopan en 432hz (fréquence de guerison de la terre), et la chant et vibrations vocales)
-Visualisation guidée
-Meditation
-Pranayama (technique de respiration)
-Exercice d'équilibrage de Chakra (7 centres d'énergie principaux dans le corps)

LES BÉNEFICES SONT:
-Équilibrer les chakras
-Ouverture du coeur
-Detox et relachement du stress
-Libération émotionnelle
-Le calme de l'esprit, le corps et l'âme


COÛTE:
150$ Series 'Early Bird' jusqu'a le 23 avril, 2018
180$ Prix Regulière
35$ un cours

À PROPOS DE DALIA
Dalia pratique le yoga depuis plus de 10 ans et a complété sa formation de enseignants avec Dr Madan Bali en 2014. Elle a depuis étudié la guérison du son himalayen, le chamanisme à travers la Fondation des études chamaniques, le yoga du son avec les Frères Gundesha et le therapie de Son avec l'Institut de la couleur et du son. Dalia a dirigé de nombreuses séances et retraites de yoga et de guérison sonore dans sa ville natale de Montréal ainsi qu'au niveau international aux États-Unis (Omega Centre), Mexique (Omni Hotel) et au Costa Rica (Posada Natura, Spa Holis et Hotel Selina) . Elle a également beaucoup travaillé avec son guru Dr Madan Bali sur plusieurs projets, événements et retraites. Ses séances intègrent le Yoga thérapeutique (Dr Bali Méthode, Nidra, Yin, Hatha), le pranayama, la visualisation guidée, la méditation ainsi que divers modules de guérison sonore incluant: bols tibétains, tingshas, ​​hochets, tambour de grenouille, flute de oiseaux, tambour chamanique, gongs, pyramide Chrystal, tambour idiopanique en 432 hz ( fréquence de guérison de la terre) et les vibrations vocales profondes. En plus d'enseigner le yoga, Dalia est aussi une actrice diplômée du programme de théâtre professionnel de l'Université Concordia et une chanteuse-compositrice-interprète qui travaille présentement sur son deuxième mini-album. Cet album est dans le genre 'Pop Esprit' est inspiré par le yoga, la guérison sonore et la transformation et intitulé 'Light Years Away'. Venez la rejoindre pour une expérience détoxifiante du corps entier tout en revitalisant tout votre système et en éveillant votre béatitude intérieure.


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