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Sunday
09
SEP

Ocean Escape - Retraite Yoga et Surf - Portugal

17:00
19:30
Yoga Pop
Event organized by Yoga Pop

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SEJOUR SURF & YOGA avec YOGA POP

Du 9 au 15 septembre, Yoga Pop pose ses valises au Portugal pour une retraite régénérante dans le calme des hauteurs de la côte d’Algarve. Pratiquez le yoga avec Lauren et Lucie avec vur sur des paysages fait de falaises époustouflantes et vue sur l’océan.

PROGRAMME
Une semaine pour vous surprendre, vous dépasser et vous ressourcer :

- Séances de Yoga : pratiquez le yoga 2 fois par jour dans un magnifique shala ouvert sur la nature, avec du Vinyasa énergisant le matin pour réveiller le corps, et une séance plus lente et apaisante de Yin Yoga le soir.
- Méditation : une séance quotidienne pour retrouver un esprit clair, calme et serein.
- Sessions de Surf : initiez-vous au surf, apprenez à lire les vagues ou perfectionnez votre technique lors de sessions encadrées par Amado Surf School, notre partenaire. Découvrez les meilleurs spots de surf de l’algarve: Praia do Amado, Arrifana, Castelejo etc…
- Yummy Veggies / Nourriture saine & délicieuse : régalez vous en découvrant toute la créativité, les saveurs et les couleurs de la cuisine végétarienne.
Que vous soyez débutants ou expérimentés, que vous souhaitiez vous initier ou vous perfectionner, les cours de surf et de yoga sont adaptés à tous les niveaux.
Rejoignez nous pour un moment de découverte, de fun, de partage et de retour à soi en harmonie avec la nature.

SURF & YOGA
le yoga et le surf sont deux disciplines complémentaires pour travailler sur la respiration, l’équilibre, la tonicité, la flexibilité et la concentration. Jour après jour, progresser à votre rythme, et emportez avec vous les acquis dans ces domaines sur votre tapis ou sur votre planche de surf.

LIEU & HÉBERGEMENT
La retraite se déroule au Monte Velho Eco Shala qui offre un cadre idéal pour vivre cette expérience dans un environnement calme et respectueux de la nature. Les chambres sont lumineuses et spacieuses, le décor y est épuré avec terrasses.

PENSION COMPLÈTE
2 repas végétariens sont servis par jour, préparés avec des ingrédients frais, sains et naturels. On est loin de l’image austère et frugale du végétarisme alors préparez vous à savourer des plats créatifs, gourmands et variés pour votre plaisir et votre bien-être.

ACTIVITÉS ANNEXES
- Randonnées & balades dans la nature
- Marches silencieuses & méditation au lever ou au coucher du soleil
- pPage et baignade (L’océan et la plage se trouvent à moins de 4 km de Monte Velho Eco Resort, ou vous pouvez vous rendre en voiture en 10min, ou à pied en 35 min)
- Massage & SPA (en supplément)
- Equitation / balades à cheval / thérapie par les chevaux (en supplément)

INCLUS :
- 10 séances de yoga
- 5 séances de meditation
- 6 nuits en chambre simple ou double
- 5 sessions de surf (optionnel)
- tapis de yoga, briques, couvertures, bolsters
- encadrement par une école de surf
- transfert depuis/jusqu’à l’aéroport

TARIFS :
875€ pension complète en chambre double (sans surf)
1025€ pension complète en chambre simple (sans surf)

Rajouter 250€ pour les 5 séances de surf de 3h (ou 50€ à la séance au choix)

VOL RECOMMANDE :
TAP PORTUGAL
9 septembre : Bordeaux - Faro : 11h45-17h05
15 septembre : Faro - Bordeaux : 11h-15h55

Other events hosted by

Monte Velho Retreat Centre