We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Tuesday
08
MAY

Astanjoogan mysoretunti Roihuvuoressa

17:15
18:45
Astangajooga Itä-Helsinki
Event organized by Astangajooga Itä-Helsinki

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

Astangajoogan mysoretunnit alkavat taas Roihuvuoressa toukokuun alussa!

Kaikki rohkeasti mukaan - harjoitusta ei tarvitse muistaa ulkoa! Myös aloittelijat lämpimästi tervetuloa!

TIISTAINA Klo 17.15-18.45 (saapuminen 16.45-17.15)

ASTANGA
Astanjoogaharjoitus sopii kaikille kunnosta ja iästä riippumatta. Astangajoogan asentoharjoitus on hengityksen ja liikkeen jatkumo, jossa edetään yksilöllisesti jokaiselle harjoittelijalle sopivaan tahtiin. Harjoitus puhdistaa, vahvistaa ja tasapainottaa kehoa ja mieltä.

MYSORE
Astangaa opetetaan perinteisesti niin kutsutuilla mysoretunneilla, joilla jokainen oppilas tekee harjoitustaan omaan tahtiin. Opettajan tehtävänä on tukea oppilaan harjoitusta, ja avustaa ja neuvoa häntä tarvittaessa. Mysoreharjoittelu tukee yksilöllistä etenemistä omien kykyjen ja voimavarojen mukaisesti.

ALOITTELIJAT
Tämä perinteinen opetusmuoto sopii parhaiten myös harjoitusta aloitteleville. Harjoitukseen otetaan mukaan liikkeitä vähitellen ja näin sinulla heti ensimmäisestä kerrasta olemassa oma harjoitus, jota voit tehdä myös kotona.

Mysoretunnin alkamisaika on liukuva - voit saapua paikalle, kun sinulle itsellesi sopii. Aloittelijan kannattaa varata aikaa ensimmäiselle tunnille noin 45min.

Voit myös osallistua halutessasi alkeiskurssille - seuraava 5.5. klo 12-14.30. Kts. Tapahtumat.

MINÄKÖ MYSOREEN?
Tulethan rohkeasti mukaan vaikka harjoituksesi olisit ollut tauolla tai olet aiemmin käynyt vain ohjatuilla tunneilla. Saat apua asentojen mieleen muistuttamisessa ja alat vähitellen muistamaan harjoituksen myös itse.

---

OHJAAJA
Mysoretunnit pitää Sari Hanski. Sari ohjasi astangaa Roihuvuoressa parin vuoden ajan 2014-2015 ja onkin ohjaajana jo monelle tuttu. Sari ohjaa astangaa tällä hetkellä myös Kulosaaressa.

---

MAKSU
Voit osallistua mysoretunneille Astangajooga Itä-Helsingin korteilla tai kertamaksulla. Löydät kaikki hinta- ja maksutiedot nettisivuilta (linkki alla). Voit käydä samalla kortilla sekä Kulosaaren että Roihuvuoren tunneilla.

---

SAAPUMINEN
Olisi hienoa, jos pääsisit tiistain tunnille aikavälillä 16.45-17.15, mutta voit toki tulla vielä myöhemminkin. Huomaathan kuitenkin, että seuraava tunti alkaa klo 19, joten siihen mennessä meidän astangalaisten on oltava ulkona salista (koko tilasta). :)

---

SIJAINTI
Tunti pidetään Roihuvuoressa Mountain Pose -joogatilassa, Lumikintie 5 A.

Pääset salille kätevästi myös julkisilla. Siiliten metroasemalle on vain 10 min kävelymatka. Parkkipaikat löytyvät Lumikintien varrelta tai Roihuvuoren kirkolta.

HUOM! Sisäänkäynti kadulta päin katsottuna talon vasemmalla sivulla.

---

KYSYMYKSET JA LISÄTIEDOT
www.astangaitähelsinki.fi - astangaitahelsinki@gmail.com