We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Monday
16
APR

Zapraszamy na stretching z Magdą :)

20:00
21:00
Mrs.Sporty Gliwice
Event organized by Mrs.Sporty Gliwice

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

Serdecznie zapraszamy na skuteczne rozciąganie, które poprowadzi specjalnie dla Was ! Magda. Lista zapisów znajduje się w szatni.

Dlaczego warto się rozciągać ? Trening rozciągania nadaje ciału gibkości, znacznie zmniejsza też ryzyko kontuzji. Rozciąganie pozwala rozładować napięcie, rozluźnić mięśnie i w ten sposób obniżyć poziom stresu. Obniżają się bóle mięśni, pleców i karku a samopoczucie ćwiczącego znacznie się poprawia.Nierozciągnięte mięśnie powodują szybsze zużywanie się stawów, prowadzą do różnych zwyrodnień oraz innych zagrożeń. Jeśli chcesz pozostać sprawny na długie lata, rozciąganie powinno być ważnym elementem Twojego życia.