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Saturday
21
APR

Corso Msp Italia Istruttore Body Building-Cagliari

09:00
17:00
Lirù Eventi
Event organized by Lirù Eventi

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L’Ente di promozione sportiva Msp Italia-Sardegna- settore Formazione (riconosciuto dal CONI) è lieta di presentare il Corso di 1° livello di Istruttore di Body Building (unica edizione del 2018) nella città di Cagliari, con rilascio del diploma nazionale legalmente riconosciuto. Un percorso teorico-pratico nel quale verranno insegnate, con il supporto di docenti qualificati e tecnici del settore, sia le basi di anatomia del corpo umano, primo soccorso ed alimentazione, ma soprattutto si acquisiranno conoscenze teorico-pratiche riguardanti il settore del body building, dal lavoro muscolare al lavoro coordinato in una sala pesi on l’utilizzo delle diverse macchine isotoniche presenti in una palestra e dei vari possibili esercizi. Il corso è rivolto ad atleti e/o praticanti che abbiano già maturato pratica nella specialità per passione; trattandosi di un 1° livello, non sono richiesti particolari titoli. Il corso è formulato in sei appuntamenti che si svolgeranno di sabato, nelle seguenti date:
- 21 APRILE | 5-12-19-26 MAGGIO| 9 GIUGNO 2018
- Orari: 9:00- 13:00 | 14:00 – 17:00

Programma Macro-Aree:
• Psicologia di base nella pratica del Body Building.
• Introduzione al lavoro e comportamento dell’istruttore in sala, comunicazione con gli allievi. Ruolo dell’Istruttore, inquadramento principianti.
• Pratica dell’istruttore all’insegnamento di base degli esercizi.
• Esercizi complementari ed esercizi di base.
• Pratica in palestra.
• Cenni di fisiologia di base.
• Differenze tra esercizi fondamentali e complementari.
• Elenco esercizi su macchine isotoniche e fondamentali.
• Tabelle di allenamento per principianti.
• Bilancieri e manubri, esercizi pratici.
• Cenni di alimentazione
• Cenni di anatomia.
• Allenamento Body Building al femminile: cellulite, inestetismo.
• L’allenamento in palestra cosa non fare in determinate patologie.
• Allenamento Fitness: allenamento a circuito.
• Applicazione pratica dell’allenamento a circuito.

Per info e modalità d'iscrizione, contattare:
Segreteria Organizzativa:
E-mail: formazione.mspsardegna@gmail.com
Cell. 3495262969