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Wednesday
02
MAY

Progetto Gaia-Kirone Avanzato

21:00
22:30
MenteCorpo
Event organized by MenteCorpo

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Il Progetto Gaia-Kirone è un programma di educazione alla consapevolezza globale di sé e degli altri, nato per la tutela dell’infanzia e dell’adolescenza, con particolare attenzione ai giovani disagiati e a rischio, poi esteso e applicato ad utenti di tutte le età. Il progetto è stato approvato e finanziato dal Ministero del Lavoro e delle Politiche Sociali ed è stato sviluppato dall’Associazione di Promozione Sociale Villaggio Globale di Bagni di Lucca in collaborazione con l’UNESCO – FICLU, all’interno del DESS, Decennio di Educazione allo Sviluppo Sostenibile (www.progettogaia.eu).

Negli incontri del Progetto Gaia-Kirone si sperimentano tecniche di Mindfulness Psicosomatica, esercizi di energetica e meditazione utili per ridurre ansia, stress e depressione, come dimostrato da numerose ricerche scientifiche.
Nel percorso avanzato, si aggiunge l'uso di esperienze e tecniche dell'approccio della Gestalt fenomenologico-esistenziale, per raggiungere la piena coscienza di sé nel momento presente, e attenzione all'insieme del proprio sentito corporeo interno e ambientale.

L’obiettivo è prendere consapevolezza dei blocchi psico-somatici, che creano tensione muscolare e psichica, e imparare a trasformarli, attingendo alle proprie risorse positive.
Quando la mente si libera, il corpo si rilassa e il nostro sguardo sul mondo assume nuovi colori.

IN QUESTI INCONTRI SARAI SOSTENUTO PER…
– sviluppare una maggiore consapevolezza psicosomatica di Sé (corpo ed emozioni)
– migliorare il benessere psicofisico riducendo lo stress, l’ansia e la depressione
– migliorare l’ascolto attivo e l'empatia
– promuovere lo sviluppo delle abilità sociali
– ri-conoscere, esprimere e gestire le emozioni (capacità di autoregolazione)
– migliorare capacità di condivisione e cooperazione in gruppo

ATTRAVERSO…
– Mindfulness: allenamento alla presenza nel qui e ora
– Bodyscan: esplorazione dei propri blocchi fisici
– Energetica Yin e Yang: esplorazione della propria dimensione energetica
– Esperienze di Gestalt fenomenologico-esistenziale
– Disegno Psicosomatico: modalità grafico-artistica per esprimere sensazioni ed emozioni attraverso un linguaggio non verbale
– Pratiche meditative ed esercizi corporei
– Condivisione verbale

Partecipanti: Questo corso è accessibile alle persone che hanno preso parte al progetto Gaia- Kirone base o a chi ha già frequentato percorsi di crescita personale e consapevolezza in gruppo.
A tal fine, sarà svolto un colloquio preliminare.

Il corso avrà luogo con un minimo di 6 partecipanti ed un massimo di 20.

Costo:
70€ per l'intero percorso + 10 € di tessera associativa "ment&corpo".
E' possibile pagare con rate personalizzate.

Vuoi prenotare?
- scrivi un email a: martinellilidia@ virgilio.it;
- chiama/invia un sms al numero telefonico: 3485942617
La prenotazione deve avvenire entro e non oltre il 27 Aprile.

Conduttrici:
Dott.ssa Lidia Martinelli, psicologa;
Dott.ssa Marina Di Marco, psicologa;