We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Thursday
19
APR

Rückenentspannungstraining nach der Ballance Methode

20:00
20:50
My Pilatestrainer Leoben
Event organized by My Pilatestrainer Leoben

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

Rückenentspannungstraining mit der „BALLance®-Methode“

Du fühlst dich müde, gestresst oder leidest unter Verspannungen? Ist dein Rücken eher steif und unbeweglich? Dann ist der „BALLance®“-Kurs richtig für dich!

Da unser Alltag hauptsächlich nach vorne ausgerichtet ist, können – wenn der regelmäßige Ausgleich fehlt – Muskeldysbalancen und damit Verspannungen, Nacken- und Rückenschmerzen, Müdigkeit, träge Verdauung u.a. entstehen. Etwa 80% dieser Beschwerden lassen sich auf eine Störung des Muskel- u. Fasziengewebes zurückführen.

– BALLance® ist pure Entspannung für Rückenmuskeln und Bandscheiben und richtet den Körper wieder auf. Zusammen mit Faszien- und Atemtechnik werden Beweglichkeit und Haltung verbessert.

– Die Übungen werden in entspannter Rückenlage in Alltagskleidung durchgeführt

– BONUS: Kein Schwitzen – bequeme Alltagskleidung ist ausreichend

• Die 3-Schritt-Wirkung von BALLance®

– (1) Entspannung der Muskulatur (2) Aufrichten der Wirbelsäule (3) Entlasten der Bandscheiben

– Dein Nutzen: bessere Regeneration der Bandscheiben, aufgerichtete natürliche Körperhaltung, Stressabbau, mehr Energie, mehr Wohlbefinden

Achtung!!!
Nicht geeignet bei: Gleitwirbel, diagnostizierte hochgradiger Osteoporose, starke Störungen des Gleichgewichtssinnes, Operationen innerhalb der letzten 8 Wochen, akute Bandscheibenvorfälle und generell wenn man akut krank ist und z.B. Fieber hat, Schwangerschaft.

Anmeldungen bitte unter yvonne@mypilatestrainer.at. Achtung: begrenzte Teilnehmeranzahl! Wenn du fix dabei sein möchtest, melde dich rasch an!

Wir freuen uns auf dich!
Maria und Yvonne