We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Sunday
10
JUN

PortDeBras Basic Level 1

09:00
16:00
myPilates
Event organized by myPilates

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

PortDeBras spadá do cvičení z řady Body& Mind, které vede k uvolnění mysli i těla. Jedná se o rehabilitační, funkční, dynamický strečinkm, kde se učíme znovu naslouchat našemu tělo, které pohyby jsou pro něj příjemné a zároveň vypojit mysl, která má tendenci v dnešní době pořád pracovat. Atmosféru dotváří netradiční relaxační hudba s orientálními prvky. PortDeBras je inspirováno prvky jógy a pilates. Jednoduché a plynulé sekvence pohybů spojují v souladu s hudbou posturální techniky, balanční cvičení a strečink.

PortDeBras je koncept založený na myšlence posilovacího a zároveň rehabilitačního tréninku dostupného pro všechny. Důraz je kladen zejména na správné držení těla a plynulost pohybu. Rozvíjí mobilitu páteře a kloubů, sílu i flexibilitu. Dochází ke zlepšení techniky pohybu, což příspívá k prohloubení koordinačních schopností v harmonickém pohybu. Program PortDeBras tak přináší fyzickou a psychickou rovnováhu.

Obsah kurzu

- seznámení se základními principy a myšlenkami PortDeBras
- vysvětlení techniky paží, postavení a práce s chodidly
- držení těla v jednotlivých pozicích
- přechody mezi jednotlivými pozicemi
- intenzivní trénování základních sekvencí

Absolvent školení získává

- časově NEOMEZENÝ certifikát konceptu PortDeBras
- možnost stát se členem PortDeBras Club System
- novou inspiraci pro své hodiny

Přihlášky na FB jsou jen orientační, přihláška je platná při registraci přes web MyPilates studia.
https://academy.mypilates.cz/workshop/port-de-bras-basic/

Kurz má velmi omezený počet účastníků a často je brzy obsazen, doporučujeme se přihlásit s předstihem.

Chceme přinášet kvalitu a individuální přístup - proto Lucie Dědičová spolupracuje s prestižním studiem MyPilates, kde najdete vždy vysokou úroveň vzdělávání

Těšíme se na Vás

Lucie ve spolupráci s MyPilates

Venue

myPilates