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Thursday
17
MAY

Pranayama

18:00
17:00
Naada Yoga Montreal
Event organized by Naada Yoga Montreal

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DESCRIPTION DU COURS
Les principes fondamentaux de pranayama seront explorées et mises en pratique, en approfondissant la compréhension de l’élève dans la façon dont le mouvement de la respiration affecte à la fois le corps et l’esprit. L’anatomie de la respiration, la philosophie de la respiration et les techniques de pranayama spécifiques seront discutés, y compris des instructions sur ujjayi, violma et les respirations Bhramari qui forment le fondement des pranayamaas. Des techniques de souffle, la conscience du corps et comment se préparer pour la pratique de pranayama seront également couverts, ainsi que les contre-indications et précautions dans la pratique.

BUTS ET OBJECTIFS
Comprendre comment le pranayama est une partie essentielle de la tradition de Hatha Yoga, comme un moyen d’auto-apprentissage et d’auto-transformation. �Être capable d’intégrer les fondamentaux de pranayama dans une pratique de yoga existante. �Pouvoir soutenir votre propre corps grâce à une pratique régulière de pranayama. �Reconnaître les problèmes potentiels dans la pratique et quand est-ce qu’il faut demander les conseils d’un professeur qualifié.

Les dates: MAY 17, 18, 19, 20, 2018
Horaire : Jeudi et vendredi 18h-21h / Samedi et dimanche 9h-17h

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COURSE DESCRIPTION
The fundamental principles of pranayama will be explored and practiced, deepening the student’s understanding of how the movement of breath affects both body and mind. The anatomy of breathing, philosophy of breathing, and specific pranayama techniques will be discussed, including instruction on ujjayi, violma, and bhramari breaths that form the foundation of pranayamaas. Specific techniques of breath, body awareness and how to set up for pranayama practice will also be covered, as well as contraindications and cautions in the practice.

GOALS AND OBJECTIVES
To understand how pranayama is a vitally important part of traditional Hatha Yoga, as a means of self-study and self-transformation.�To be able to incorporate the fundamentals of pranayama into an existing yoga practice.�To support your own body through a regular pranayama practice.�To recognize potential problems in the practice and when to seek the advice of a qualified teacher.

Dates: MAY 17, 18, 19, 20, 2018
Schedule : Thursday and Friday 6pm to 9pm / Saturday and Sunday 9am to 5pm