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Friday
20
APR

Atelier Yin yoga: The delight of Insight by Erika

18:30
21:00
Namaha
Event organized by Namaha

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ATELIER YIN YOGA & ERIKA:

« VERS UNE NOUVELLE CONNAISSANCE»
Demeurer tranquille, et se relier au silence, nous permettant ainsi d’accéder à une autre vision de notre âme et de notre divinité. Accueillir et renaitre au renouveau. Une invitation à vivre le printemps et à revitaliser nos tissus conjonctifs. Let's spring together!
Dans cette pratique, nous mettrons l’accent sur les méridiens du foie et de la vésicule biliaire.
Le voyage continuera dans une pratique de Yin Yoga de 90 minutes environ, invitant au silence.
le Yin Yoga est une pratique passive, douce et méditative, visant l’étirement des tissus conjonctifs ( fascias, tendons, ligaments et cartilages) et des articulations dans le corps, plutôt que l’étirement des muscles. Cette pratique augmente notre flexibilité, et vient nourrir, ré-hydrater les tissus dans le corps afin de libérer le Chi, l’énergie vitale du corps, et ainsi retrouver plus de vitalité. Les poses (asanas) simples, sont tenues entre 4 et 8 minutes.
Tout le monde est le bienvenu à cette pratique!
YIN YOGA WORKSHOP & ERIKA:
«THE DELIGHT OF INSIGHT »
Becoming still and relating to silence, we tap into the great insights of our soul and divinity to re-awaken to the emergence of life. Let's spring together!
Becoming still and relating to silence, we tap into the great insights of our soul and divinity to re-awaken to new emerging life.
Let’s spring together and revitalise our connective tissues! In this practice we will emphasize on the liver and gall bladder meridians.
Yin yoga, is a passive and meditative practice, targeting the connective tissue and joints in the body – rather than stretching muscles. This practice, through long held simple poses (4 to 6 minutes) increases our flexibility and range of motion in a deep and effective way, may increase bone density, and enhances our vitality, the flow of QI and overall heath.
Everybody is welcome to the practice. Practice is mainly in french.

Vendredi 20 avril 18:30-21:00
Tarif: CHF70.-

Venue

Namaha