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Saturday
14
APR

Yoga do Riso

17:00
18:00
Namasté Shala
Event organized by Namasté Shala

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“Riso, o remédio infalível para a Saúde”

O Yoga do riso é uma actividade realizada em grupo, na qual se partilha a alegria de “gargalhar”.

Uma sessão de Yoga do Riso consiste em intercalar “exercícios de riso” com exercícios de respiração do Yoga (Pranayama).

O objectivo principal é rir sem motivo algum, Rir por nada, mas rir. O nosso cérebro não distingue o riso falso do riso verdadeiro e espontâneo, ele assume o riso, como um sinal de felicidade e alegria. Assim passamos do estado simpático, estado de alerta e tensão para o estado parassimpático, estado de descontracção e relaxamento.

Rir beneficia o nosso estado físico, mental, emocional, relacional e principalmente dános o poder da transformação interior.

Não é preciso ter sentido de humor, só vontade de Ser Feliz! Venha Rir connosco e Resgatar a alegria de Viver!
Viva as GARGALHADAS!!!

Contribuição por aula: 7,50 € Risos

Facilitadora: Maria do Patrocínio Martins Professora de Yoga do Riso/ Laughter Yoga Leaders



Por razões de organização de espaço e para garantir a sua presença, por favor ligue para os contactos 966754389(Maria) ou 963035958 (Andreia)