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Sunday
22
APR

Renforcement 101 pour Acroyogis

16:30
18:00

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Où : Studio Namaste St-Nicolas (à 3 minutes du pont de Québec) 580 routes des rivières # 205, Saint-Nicolas (Québec) G7A 2T6
Quand : Les dimanches 16h30 - 18h
Investissement : La session de 10 cours à 175$ + tx
ou en Drop-in à 25 $ + tx
Stationnement gratuit

**Accessible à tous, bienvenue aux DÉBUTANTS, aux tout NOUVEAUX **

Au menu : 10 cours en lien avec l’Acroyoga; COMPLÉMENTAIRES à votre pratique. Ces ateliers sont d’une structure différente que les cours normaux hebdomadaires d'AcroYoga. Ces 10 ateliers serviront à améliorer votre pratique d’AcroYoga, renforcer votre corps, améliorer votre souplesse, apprendre à prendre soin de votre corps, bref découvrir l’AcroYoga sous de nouvelles facettes avec Andréann.

Possibilité de s’inscrire pour les 10 ateliers et économiser. Ou de venir en drop in (à la carte).

Sur le site internet de yoganamaste.ca vous trouverez l’atelier sous le nom de : Atelier thématique d’AcroYoga

Renforcement 101 pour ACROYOGIS (2/10):

Tu veux te renforcer et améliorer ta pratique de l’AcroYoga ? Cet atelier est pour toi !

Le thème de cette semaine misera sur le renforcement du tronc, de la ceinture scapulaire, des bras et des jambes. Des exercices incontournables te seront montrés afin que tu puisses continuer à t’améliorer et te renforcer pour ta pratique acroyogique, même quand tu es seul à la maison. Inspirée de sa formation de Power Yoga avec David Bonneville et Cathryne Bellerive en novembre 2017, Andréann vous montrera plusieurs exercices préparatoires pour des postures plus avancées. Que ce soit pour les postures avancées en AcroYoga ou en Yoga, vous allez adorer les outils et notions offert dans cet atelier. Chaque séquence est montée stratégiquement ! ;)

Cet atelier est complémentaire à votre pratique de Air Yoga et de Power Yoga. Même si vous n’avez jamais essayer l’Acroyoga, vous avez votre place. D'ailleurs très peu d'acrobatie dans cet atelier cette semaine.

Pas besoin de venir accompagné ! C’est un mythe. 85% viennent seul ! Fais comme eux ;) Joins-toi à notre belle gang de gens motivés !

Menu de FEU :

Cours #2 : 22 Avril : Renforcement 101 pour Acroyogis (2/10)
Cours #3 : 29 Avril : Acroyoga Balles (3/10)
Cours #4 : 6 Mai : Get FIT AcroYoga (4/10)
Cours #5 : 13 Mai : Équilibres et AcroYoga (5/10)
Cours #6 : 20 Mai : Standing AcroYoga 101 (6/10)
Cours #7 : 27 Mai : AcroYoga thérapeutique (7/10)
Cours #8 : 3 Juin : Get FIT AcroYoga (8/10)
Cours #9 : 10 juin : Renforcement 101 pour Acroyogis (9/10)
Cours #10 : 17 juin : AcroYoga melting pot (10/10)