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Sunday
29
APR

AcroYoga Balles

16:30
18:00

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Où : Studio Namaste St-Nicolas (à 3 minutes du pont de Québec) 580 routes des rivières # 205, Saint-Nicolas (Québec) G7A 2T6
Quand : Les dimanches 16h30 - 18h
Investissement : La session de 10 cours à 175$ + tx
ou en Drop-in à 25 $ + tx
Stationnement gratuit

**Accessible à tous, bienvenue aux DÉBUTANTS, aux tout NOUVEAUX **

Au menu : 10 cours en lien avec l’Acroyoga; COMPLÉMENTAIRES à votre pratique. Ces ateliers sont d’une structure différente que les cours normaux hebdomadaires d'AcroYoga. Ces 10 ateliers serviront à améliorer votre pratique d’AcroYoga, renforcer votre corps, améliorer votre souplesse, apprendre à prendre soin de votre corps, bref découvrir l’AcroYoga sous de nouvelles facettes avec Andréann.

Possibilité de s’inscrire pour les 10 ateliers et économiser. Ou de venir en drop in (à la carte).

Sur le site internet de yoganamaste.ca vous trouverez l’atelier sous le nom de : Atelier thématique d’AcroYoga

ACROYOGA BALLES (3/10):

Andréann, qui est certifiée en Yoga balles avec Mimi Martel, te donnera des techniques d’auto-massage par balles pour favoriser la bonne santé de tes muscles, pour du pré ou post entrainement. Tu exploreras les différentes grosseurs de balles pour les différentes parties du corps. Pour aider à la santé de tes épaules, ton dos et tes hanches, viens apprendre à te rouler sécuritairement dans une atmosphère conviviale.

Dans l’Acroyoga à Québec nous avons tendance à explorer le côté Yang de la discipline davantage. Ces techniques seront une révélation pour toi et te permettront d’amener un peu plus de Yin dans ta pratique et dans ta vie.

L’équilibre ce n’est pas seulement sur les pieds d’un partenaire, c’est aussi dans notre corps et âme !

Bien que les séquences sont pensées pour des acroyogis, peu importe ton sport, tu es le/la bienvenue. Cela te fera un bien incroyable !

Menu de FEU :

Cours #3 : 29 Avril : Acroyoga Balles (3/10)
Cours #4 : 6 Mai : Get FIT AcroYoga (4/10)
Cours #5 : 13 Mai : Équilibres et AcroYoga (5/10)
Cours #6 : 20 Mai : Standing AcroYoga 101 (6/10)
Cours #7 : 27 Mai : AcroYoga thérapeutique (7/10)
Cours #8 : 3 Juin : Get FIT AcroYoga (8/10)
Cours #9 : 10 juin : Renforcement 101 pour Acroyogis (9/10)
Cours #10 : 17 juin : AcroYoga melting pot (10/10)