We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Sunday
13
MAY

Équilibres et AcroYoga

16:30
18:00

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

Où : Studio Namaste St-Nicolas (à 3 minutes du pont de Québec) 580 routes des rivières # 205, Saint-Nicolas (Québec) G7A 2T6
Quand : Les dimanches 16h30 - 18h
Investissement : 25 $ + tx
Stationnement gratuit

**Accessible à tous, bienvenue aux DÉBUTANTS, aux tout NOUVEAUX **

Au menu : 10 cours en lien avec l’Acroyoga; COMPLÉMENTAIRES à votre pratique. Ces ateliers sont d’une structure différente que les cours normaux hebdomadaires d'AcroYoga. Ces 10 ateliers serviront à améliorer votre pratique d’AcroYoga, renforcer votre corps, améliorer votre souplesse, apprendre à prendre soin de votre corps, bref découvrir l’AcroYoga sous de nouvelles facettes avec Andréann.

Sur le site internet de yoganamaste.ca vous trouverez l’atelier sous le nom de : Atelier thématique d’AcroYoga

ÉQUILIBRES ET ACROYOGA (5/10) :

Tu veux te renforcer et améliorer ta pratique de l’AcroYoga ? Cet atelier est pour toi !

Le thème de cette semaine misera sur les équilibres seul, à deux et à trois ! ;) Suite à l’atelier de renforcement 101, vous pourrez appliquer cette semaine les notions apprises dans toutes les différentes postures sur la tête, sur les avant-bras, sur les mains et avec partenaire ! Nous serons en inversion constamment, donc arrive avec un estomac léger ! Sois prêt à t’amuser comme un enfant, en profitant des bienfaits des inversions et de trucs incontournables pour améliorer ta technique de ces postures d’équilibre !
Du plaisir, des fous rires et des jeux au rendez-vous !

Inspirée de sa formation de Power Yoga et postures avancées avec David Bonneville et Cathryne Bellerive en novembre 2017, Andréann prendra le temps de décortiquer les postures pour bien comprendre l’importance de l’alignement, des bonnes directions de mouvements dans le corps, le bon engagement des muscles et la patience ! ;)

Cet atelier est complémentaire à votre pratique de Air Yoga et de Power Yoga. Même si vous n’avez jamais essayer l’Acroyoga, vous avez votre place.

Pas besoin de venir accompagné ! C’est un mythe. 85% viennent seul ! Fais comme eux ;) Joins-toi à notre belle gang de gens motivés !

Menu de FEU :

Cours #5 : 13 Mai : Équilibres et AcroYoga (5/10)
Cours #6 : 20 Mai : Standing AcroYoga 101 (6/10)
Cours #7 : 27 Mai : AcroYoga thérapeutique (7/10)
Cours #8 : 3 Juin : Get FIT AcroYoga (8/10)
Cours #9 : 10 juin : Renforcement 101 pour Acroyogis (9/10)
Cours #10 : 17 juin : AcroYoga melting pot (10/10)