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Sunday
03
JUN

Get FIT - AcroYoga

16:30
18:00

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Où : Studio Namaste St-Nicolas (à 3 minutes du pont de Québec) 580 routes des rivières # 205, Saint-Nicolas (Québec) G7A 2T6
Quand : dimanche3 juin 16h30 - 18h
Investissement : 25 $ + tx
Stationnement gratuit

**Accessible à tous, bienvenue aux DÉBUTANTS, aux tout NOUVEAUX **

Au menu : 10 cours en lien avec l’Acroyoga; COMPLÉMENTAIRES à votre pratique. Ces ateliers sont d’une structure différente que les cours normaux hebdomadaires d'AcroYoga. Ces 10 ateliers serviront à améliorer votre pratique d’AcroYoga, renforcer votre corps, améliorer votre souplesse, apprendre à prendre soin de votre corps, bref découvrir l’AcroYoga sous de nouvelles facettes avec Andréann.

Sur le site internet de yoganamaste.ca vous trouverez l’atelier sous le nom de : Atelier thématique d’AcroYoga

GET FIT ACROYOGA (8/10):

Tu veux te renforcer et améliorer ta pratique de l’AcroYoga ? Cet atelier est pour toi !

Le thème de cette semaine misera sur le renforcement du corps en entier, avec des exercices deux par deux ou trois par trois, ainsi que sur la flexibilité et le cardio. La portion AcroYoga de la séance t’amènera à améliorer ton endurance et à te dépasser. C’est comme soulever de la fonte, mais cette fois tu soulèves un humain !
Inspirée de sa formation d’Acrofit en Jamaique 2017 avec AcroYoga International, Andréann a une panoplie d’idées pour vous et ce training ne sera pas pour le doux ! Musique entrainante, atmosphère motivante et du workout à travers le jeu vous attendent. Super façon de se remettre en forme pour l’été qui arrive à grand pas !

Cet atelier est complémentaire à votre pratique de Air Yoga et de Power Yoga. Même si vous n’avez jamais essayer l’Acroyoga, vous avez votre place.

Pas besoin de venir accompagné ! C’est un mythe. 85% viennent seul ! Fais comme eux ;) Joins-toi à notre belle gang de gens motivés !

Menu de FEU :

Cours #8 : 3 Juin : Get FIT AcroYoga (8/10)
Cours #9 : 10 juin : Renforcement 101 pour Acroyogis (9/10)
Cours #10 : 17 juin : AcroYoga melting pot (10/10)