We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Saturday
14
APR

Meditationsintensiv Vipassana

04:30
19:30
Yoga with Lars
Event organized by Yoga with Lars

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

*** Denna gång på Namayoga istället för Klostret ***

Välkommen till en endagsintensivkurs i Vipassana-tekniken. Tekniken lärdes ut av Buddha för 2500 år sedan. Det finns ingen undangömd och svårtolkad mysticism i den, den är sekulär och lätt att förstå sig på.

Notera att detta är en MYCKET intensiv kurs. Om du kommer så ska du vara inställd på att göra ditt bästa med att meditera i nästan 10 timmar under denna dag. Det kräver en hel del beslutsamhet från din sida. Du behöver däremot inte ha någon speciell förkunskap. Du behöver alltså inte vara förberedd i något speciellt avseende förutom runt det rent praktiska som skrivs om här nedan.

Rörelser och förändring av position kommer vara tillåtna men det rekommenderas att du minimerar detta till det yttersta. Men du blir din egen domare i frågan, ingen på plats kommer att tvinga dig till något.

Schema kommer vara ungefär enligt följande (med reservation för förändring):
04:30-06:30 Meditation
06:30-08:00 Frukost och vila
08:00-10:30 Meditation
10:30-12:00 Middag
12:00-13:00 Vila
13:00-16:30 Meditation
16:30-18:00 Middag
18:00-19:30 Meditation
19:30-20:00 Avslutning

Exakta instruktioner kommer att ges under dagens lopp allt eftersom meditationen fortskrider. Kursen är en "tyst" meditationskurs. Under dagens lopp kommer tystnad äga rum. Du varken talar eller kommunicerar på något sätt med andra deltagare. Har du frågor gällande teknik eller mycket nödvändiga praktiska frågor så kommer det finns särskilda tidpunkter då dessa kan ställas till läraren(Lars) när det inte stör de andra deltagarna.


PRAKTISKT

Ta med dig mat till alla mål, d.v.s. frukost, lunch och middag. Ät absolut inte för mycket eftersom att detta kommer göra dig väldigt trött under meditationen.

När du vilar eller rör dig så gör du det i samma rum som där det mediteras och därför behöver du göra dessa aktiviteter på ett så försiktigt sätt som möjligt för att inte störa andra.

Du kan gå ut och ta frisk luft när du vill, men prata aldrig med utomstående så länge kursen är pågående. Detta kommer störa din koncentrationsförmåga som du är menad att kontinuerligt förbättra under dagens lopp.

Avstängd mobiltelefon under hela dagen.

Ditt deltagande möjliggörs av donationer från dig och de andra. Hur mycket du donerar är upp till dig.

Du kommer kl 04:00 för att förbereda dig för meditationen.

ANMÄLNING OCH FRÅGOR

Sker till Lars Hallén på 0735976217, lars.hallen@gmail.com eller genom messenger.

Venue

Namayoga