We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Wednesday
11
APR

Utazás a tudatos jelenlétbe:relaxáció,légzés,meditáció"gyakorlás

18:30
20:15
NemcsakJóga Mozgásstúdió
Event organized by NemcsakJóga Mozgásstúdió

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

"Utazás a tudatos jelenlétbe: relaxáció, légzés, meditáció" bemutató óra április 11-én, szerda este 18:30-20:15 időpontban

Egy szinte mozdulatlan, belső tájakon tett kalandozásra hívunk Benneteket. A mentális utazást Budinszky Gabriella, jóga és meditációs oktató vezeti.
http://nemcsakjoga.hu/ujdonsagok/quot-utazas-a-tudatos-jelenletbe-relaxacio-legzes-meditacio-quot-bemutato-ora-aprilis-11-en-szerdan-18-30-20-15/

A gyakorlás keretében a relaxáció, a légzés, valamint a meditáció áramló hullámain, a személyiségünk finomabb rétegein át vezető közös belső utazásra indulunk, hogy megízlelhessük a tudatos jelenlét állapotát. Szeretettel várlak, ha jól esne visszavonulni és megmártózni belső csend-tavad hűsítő, pihentető, feltöltő vizében. A gyakorlás a Himalájai Tradíció szellemiségében zajlik, a meditációra vezetett relaxációs és légző gyakorlattal készítjük fel és csendesítjük el a testet, valamint az elmét.

Időpont: 2018. április 11. szerda 18:30 - 20:15

A gyakorlást vezeti: Budinszky Gabriella, nemzetközi jóga és meditációs oktató

A gyakorlás során megízlelhetitek a tudatos jelenlét állapotát. A tudatos jelenlét gyakorlása egyebek mellett abban is segítséget nyújt, hogy a rohanó mindennapokban miként teremthetjük meg azt a belső nyugalmat, amely stabil alapként az érzéseink, gondolataink, cselekedeteink, valamint az egészségi állapotunk kiindulópontja lehet. A tudatos jelenlét állapotába vezető gyakorlatokat az április 25-én, szerdán induló, 6 alkalmas Mindfulness tanfolyamon lehetőségetek lesz mélyebben is elsajátítani. http://nemcsakjoga.hu/ujdonsagok/mindfulness-tanfolyam-aprilis-25-tol-szerda-estenkent-18-30-20-15/

Ezért ezt az első, ingyenesen kipróbálható gyakorlásunkat különösen azok számára ajánljuk, akik szeretnének megismerkedni a témával.
Fontos! Az órán való részvétel regisztrációhoz kötött! Kérjük írj üzenetet az info@nemcsakjoga.hu email címra, vagy telefonálj a +36 20 982 6822 számra, mert a maximális létszám limitált (max. 12 fő)

Ha bővebben olvasnál Mindfulnessről, a tudatos jelenléthez vezető gyakorlatok és a jóllét kapcsolatáról, a tanfolyam vezetője, Budinszky Gabriella és a kollégái által írt alábbi cikket ajánljuk szíves figyelmedbe. http://nemcsakjoga.hu/blog/mindfulness-divat-vagy-letfontossagu-eletmod/

Szeretettel várunk a NemcsakJóga Mozgásstúdióba. :-)