We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Tuesday
17
APR

NEMUS Nesbru Rygg-gruppe

14:30
15:30
NEMUS
Event organized by NEMUS

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

NEMUS Rygg-gruppe
Velkommen til ryggtrening med fysioterapeut Line Wittersø.
Undersøkelse, undervisning og trening av ryggen med fokus på mobilitet, stabilitet og smertefrie bevegelsesmønstre.

Svært mange har ryggplager, enten langvarige plager eller smerter som kommer og går. Årsakene til plagene kan være mange.
Det kan blant annet være prolaps/isjas eller andre ryggskader, stillesittende hverdag/arbeid, uhensiktsmessig bevegelsesmønster, eller langvarige uspesifikke korsryggsmerter. Uansett årsak, vil dette ryggkurset kunne hjelpe deg. Kurset består av både trening med trygge og gode øvelser for ryggen, undervisning om ryggens funksjon og anatomi og smertemestring.
Kurset består av 8 treninger som går over 6 uker. Kursavgiften inkluderer en individuell ryggundersøkelse i forkant av kurset. Slik blir treningen individuelt tilpasset dine behov og alle får et egentreningsprogram.

Har du vondt i ryggen; meld deg på!
Det er begrenset antall plasser, så vær rask!

Påmelding til: nesbru@nemus.no

Tid: Tirsdager 14.30-15.30 (de to første ukene også torsdager 14.30-15.30)

Sted: Nemus Nesbru, Gartnerveien 1.

Varighet: 6 uker (de to første ukene: trening x 2 i uken, deretter èn trening i uken + egentrening)

Oppstart: 17.april – 29.mai (ingen trening tirsdag 1.mai)

Pris: 3 300 kr, inkluderer en individuell ryggundersøkelse, og 8 ganger med trening og undervisning.

Venue

NEMUS