We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Saturday
21
APR

Terzo laboratorio di Acroyoga a NEST (multi level)

15:00
20:00
Nest
Event organized by Nest

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

Questo laboratorio è il terzo e ultimo di un ciclo appuntamenti organizzati a NEST con cadenza mensile, prima del workshop intensivo POPS & FLOW co-organizzato con Acroyoga Crew (https://www.facebook.com/events/399879857144361/).

IMPORTANTE: grazie al numero di conduttori, a seconda del livello dei vari partecipanti, si faranno eventualmente più gruppi di lavoro.


Un laboratorio di tre ore per continuare ad esplorare i principi dell’Acroyoga e scoprire nuove esercizi per la consapevolezza, il supporto, l'equilibrio, con noi stessi e gli altri.
Alla fine del laboratorio ci sarà un jam di acroyoga aperta a tutti.

Il laboratorio è dedicato chi ne ha sentito parlare e si chiede cos’è, a chi lo a visto praticare in giro e vorrebbe provare, a chi ha cominciato da poco a praticarlo e vuole imparare quanto serve per continuare l’esperienza con più tecnica e consapevolezza.

Verranno trattati i principi di base dell’Acroyoga da un punto di vista sopratutto pratico, imparando alcune delle posizioni di base e possibili modi per renderle più facili e stabili, con l’idea di fornire degli strumenti utili per crescere nella pratica e potersi unire alla sempre più numerosa comunità di appassionati.

Il laboratorio sarà guidato un gruppo di amici con esperienza di pratica pluriennale e formazione acquisita partecipando a numerosi workshops ed corsi di formazione tenute da insegnanti italiani e stranieri.

ORARI:
Laboratorio 15.00-18.00
Jam 18.00-20.00

COSTI:
25€ Laboratorio+Jam
5€ Solo Jam

INFORMAZIONI E CONFERMA PARTECIPAZIONE:
Sara 3405198607
Carla 3494353429

Info@spazionest.org

Cos’e’ l’Acroyoga
Nato dalla contaminazione di acrobatica, yoga e massaggio thailandese, Acroyoga è una pratica divertente e bella da vedere, che invita a sperimentare e mettersi in gioco, ad esplorare attraverso il movimento del corpo ed il contatto con l’altro le possibilità di equilibrio ed armonia, alla ricerca di unione con sè stessi e con gli altri.
Base, flyer e spotter lavorano assieme, esercitando la fiducia reciproca, imparando ad ascoltare il proprio corpo e quello dell’altro e a comunicare, per progredire con pazienza e ripetizione. Nel contempo si sviluppano flessibilità e forza, sensibilità e percezione.
L’acroyoga si pratica normalmente in tre: una persona nel ruolo di “base”, da sdraiata od in piedi, sostiene un’altra persona, il “flyer”. La terza persona partecipa nel ruolo di “spotter”, forse il più importante, assicurando sicurezza ed aiuto nella costruzione di una posizione o nella progressione di un movimento. Insieme, una volta acquisita po’ di pratica, si possono sviluppare figure statiche e sequenze dinamiche.

Venue

Nest