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Sunday
15
APR

WHOLE MS

09:00
18:00
Aerogene
Event organized by Aerogene

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WHOLE
Molti clienti dei club fitness richiedono programmi sempre più all’avanguardia, concreti e che diano loro nel breve periodo dei risultati efficaci e certi. Da qui nasce l’intuizione di WHOLE, ovvero un programma di allenamento basato su evidenze scientifiche garantite dal supporto di esperienza consolidata del Dr. Gian Mario Migliaccio. Non sempre un allenamento voluminoso di molte ore, garantisce risultati nella performance dell’atleta. In base agli obiettivi richiesti, il workout verrà costruito sull'intensità del lavoro e non sul volume.

WHOLE è un programma di allenamento che spazia su quattro obiettivi fondamentali:

WHOLE - BMR (Basal Metabolic Rate)
WHOLE - MS (Muscle Strength)
WHOLE - MR (Muscle Reactivity)
WHOLE - PR (Physical Recovery)

WHOLE, a chi?
Ai tutti i personale trainer e istruttori di sale corsi ai quali club fitness chiedono di proporre corsi per small group (10/15 persone) con programma della durata di 30/45 min per ottenere risultati soddisfacenti in breve tempo.
Ai Club Fitness che vogliono dare ai propri clienti che hanno poco tempo per allenarsi (pensiamo ai liberi professionisti, ai clienti che non hanno 2 ore di tempo da dedicare all’allenamento, ma solo i 45 min. della mattina o della pausa pranzo), dei prodotti di allenamento validi ed efficaci a seconda degli obiettivi del cliente.

Cosa accade in un corso per WHOLE INSTRUCTORS?
I WHOLE INSTRUCTORS ogni fine giornata formativa, avranno i protocolli operativi di allenamento a seconda prodotto WHOLE. Una guida definita e precisa a convalida dell'allenamento spiegato, con schemi o tabelle di esercizi in/off per essere al 100% sull'obiettivo giornata, da poter svolgere nel proprio centro fitness.

WHOLE MS - Muscle Strength
La forza muscolare è probabilmente la maggiore richiesta di chi si iscrive in palestra, e non è una esigenza solo maschile. Ma come di può renedere più “efficace” la forza che abbiamo sviluppato? Come si può “applicare” tutta la nostra potenza? Questo ed altro saranno trattati in questo corso basandosi sulle più recenti evidenze scientifiche.

STRUTTURA DEL CORSO
Il corso si sviluppa in una giornata in cui si alterneranno lezioni di natura teorica con il responsabile scientifico della formazione Dr. Gian Mario Migliaccio e lezioni pratiche con i docenti di AEROGENE.

ARGOMENTI TRATTATI
La forza
La potenza
La struttura della lezione
Il riscaldamento
La fase di alta intensità
Il defaticamento finale
Masterclass

REQUISITI RICHIESTI
Nessuno

ORARI
Ricevimento iscritti dalle 9.00 alle 10.00
Mattina dalle 10.00 alle 13.00
Pomeriggio dalle 14.00 alle 18.00