We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Sunday
26
AUG

Zaawansowany masaż tajski (6-dniowy kurs) + Ashtanga Yoga

16:00
14:00
Ochota Na Jogę
Event organized by Ochota Na Jogę verifyed

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

Profesjonalny 6-dniowy kurs masażu tajskiego z Alfonso Cazenave (Karuna Bodywork) dla średniozaawansowanych. Głównymi tematami będą:

1) Maksymalizowanie wydajności, bezwysiłkowa praca, najlepsze wykorzystanie siły grawitacji. Używamy przedramion, łokci, stóp, kolan. Oszczędzamy kciuki, nadgarstki i plecy!

2) Masaż dynamiczny, "taniec z tkankami", zrozumienie i zastosowanie zasad punktu stałego, wzajemnego napięcia, oscylacji, huśtania, kołysania, rezonansu... Wszystko po to, by przywrócić mobilność i witalność w ciele!

3) Rozwinięcie czucia / słuchania na głębszym poziomie. Odkrywanie powiązań między tajskimi meridianami a zachodnią anatomią. Nie ograniczamy się do pracy nad mięśniami! Poznajemy fascynujący świat powięzi, stawów i układu czaszkowo-krzyżowego, by uwolnić blokady.

4) Zastosowanie terapeutyczne, wykorzystanie masażu do leczenia dolegliwości.

5) Praca na obszarze brzucha.

Ten kurs jest skierowany głównie do osób doświadczonych w masażu tajskim lub Shiatsu. Inne osoby pracujące na podłodze (tancerze, nauczyciele jogi) oraz masażyści używający innych technik również mogą uznać go za bardzo przydatny.

_____________
Przybliżony HARMONOGRAM dnia:
6:30 pobudka
7:00 medytacja, zajęcia jogi, pranajama
8:30 śniadanie
9:30 zajęcia z masażu
12:45 przerwa obiadowa, czas wolny, zabiegi masażu
15:45 zajęcia z masażu
18:45 przerwa na kolację
20:00 pranajama, łagodna sesja jogi, medytacja
21:00 czas wolny

Harmonogram może ulegać zmianie w trakcie kursu w zależności od potrzeb grupy.
W trakcie przerwy obiadowej będzie można skorzystać (odpłatnie) z profesjonalnego masażu tajskiego wykonanego przez asystentów.

Medytacja, pranajama i fizyczne ćwiczenia jogi mają przygotować ciało i umysł do uważnej praktyki masażu. Pomoże nam w tym również wspaniała wegentariańska kuchnia.

Do uzyskania certyfikatu ukończenia kursu potrzebna jest obecność w co najmniej 90% zajęciach masażowych i 50% jogi.

_________________
O PROWADZĄCYCH

ALFONSO CAZENAVE (KARUNA BODYWORK)
Pasjonat jogi i pracy z ciałem. W 2013 nawrócił się z masażu klasycznego na tajski. Uczył się u najlepszych w Tajlandii (gdzie w sumie spędził ponad 8 miesięcy), Grecji i Niemczech. Od 2016 asystuje na kursach prestiżowych szkół Sunshine Network (Tajlandia) i Sunshine House (Grecja / Niemcy), prowadzi też własne warsztaty w różnych krajach europejskich, m. in. w Polsce.
Nieustannie odkrywa nowe formy pracy z ciałem, zarówno wschodnie jak zachodnie. Za sobą ma tysiące godzin szkoleń. Praca na stole (masażem tkanek głębokich, uwalnianiem powięziowym dla równowagi strukturalnej) nie jest mu obca, ale najswobodniej się czuje pracując na macie. Jego główne kierunki rozwoju obecnie to Osteothai (u założyciela tej metody - Davida Lutta), Wuo Tai (u założyciela Rolanda Combesa) oraz biodynamiczna terapia czaszkowo-krzyżowa (z niesamowitą Rosemary Wallace).
Własny styl pracy —zawierający dużo z masażu dynamicznego oraz z osteopatii— określa jako “współczesny masaż tajski”: głęboki, precyzyjny, wielowymiarowy. Wierzy w podejście holistyczne do człowieka oraz w moc świadomego dotyku. Twierdzi, że masaż tajski może być jednocześnie przyjemny i skuteczny, a —wbrew powszechnym opiniom— wcale nie musi być bolesny. Uwielbia pracować z powięzią w sposób nieinwazyjny. Jest jedną z kilku osób w Polsce zajmującą się masażem dynamicznym i prawdopodobnie jedyną, która stosuje zawodowo Osteothai i Wuo Tai.
Nauczaniem (najpierw muzyki, potem języków, obecnie masażu) zajmuje się od ponad 20 lat. Uwielbia się dzielić tym, co kocha. Jego sposób prowadzenia kursów charakteryzuje się szczerością, precyzją, zaangażowaniem, wymaganiem, charyzmą, dostępnością, dystansem do siebie i poczuciem humoru. Na dużych kursach towarzyszą mu doświadczeni asystenci.
Więcej informacji: fb.me/karunabodywork oraz http://www.karunabodywork.eu/

MICHAŁ KUDZIA (Ochota Na Jogę)
Praktyk jogi w systemie Ashtanga Vinyasa od 2005r. W 2010 uzyskał uprawnienia do prowadzenia zajęć ruchowych (Polska Akademia Sportu), a rok później - certyfikat RYT-500 nauczyciela jogi. Przez ostatnie 13 lat uczył się od uznanych autorytetów ze świata asztangajogi (Manju Jois, Nancy Gilgoff, Danny Paradise, Maty Ezraty, David Keil, Kino MacGregor, Basia Lipska, wiele innych). Od 2010r. prowadzi regularne zajęcia grupowe oraz indywidualne z osobami w różnym wieku i o różnym stopniu sprawności fizycznej. Na bazie tych doświadczeń wypracował własne metody dotarcia z tą (niełatwą) formą ćwiczeń do szerokiego grona odbiorców.

_________________
O MIEJSCU
Nieprześnia 1
Podgórze Karpackie, 10 km od Bochni, 40 km od Krakowa.
Uroczy kompleks wypoczynkowy otoczony pięciohektarowym parkiem. Zabytkowy dworek, sad owocowy, staw i warzywnik. Gustownie urządzone pokoje z łazienkami. Duża sala do ćwiczeń z drewnianą podgrzewaną podłogą.
https://www.nieprzesnia1.com/
https://www.facebook.com/nieprzesnia1/

_________________
CENNIK full
* Promocja Super Early Bird (zapisy do 16.04.2018 - tylko 4 miejsca!)
1800 PLN
* Zniżka Early Bird (zapisy do 30.06.2018)
2300 PLN
* Normalna cena
2700 PLN

Kwota obejmuje:
- zakwaterowanie w pokojach 2- i 3-osobowych, część z własnymi łazienkami
- wyżywienie: 3 wegetariańskie posiłki dziennie
- podręcznik do kursu
- codzienne zajęcia z masażu tajskiego (6 godzin)
- codzienne zajęcia z medytacji i jogi
- certyfikat ukończenia
Kwota nie obejmuje dojazdu.

CENNIK yoga (bez zajęć masażu)
* Zniżka Early Bird (zapisy do 30.06.2018 - tylko 4 miejsca!)
1100 PLN
* Normalna cena
1400 PLN

Liczba miejsc jest ograniczona do 20 po to, żeby zapewnić wszystkim komfortowe warunki nauki oraz indywidualny kontakt z ekipą prowadzącą.
Jako potwierdzenie rezerwacji wystarczy wpłata zaliczki w wysokości 20% ceny kursu.

_________________
INFORMACJE I REZERWACJE
http://m.me/yogeventsynergy
warsztaty@ochotanajoge.pl
+48 608 620 854

Rachunek bankowy do wpłat:
Ochota na Jogę - Michał Kudzia
75 1140 2004 0000 3402 7717 2534

Venue

Nieprzesnia